#82 Warum du isst, wie du bist- und was das mit deiner Energie zu tun hat

Episode von Zeit für dich - dein Podcast für Selbstliebe und innere Balance- werde wer du wirklich bist von Zeit für dich mit Andrea · 16. April 2026 · 30 min

Warum greifst du zum Essen, obwohl du gar nicht hungrig bist? Warum kontrollierst du dein Essen, obwohl du weisst, dass es dir nicht guttut? Warum vergisst du manchmal überhaupt zu essen?

In dieser Einführungsfolge erzähle ich dir, wie ich vor einem Jahr durch das spirituelle Enneagramm verstanden habe, was hinter diesen Fragen wirklich steckt – und warum keine Diät der Welt das ändern kann.

Denn Essen ist mehr als Nahrung. Es ist Energie. Und diese Energie – wo sie fließt, wo sie steckt, wo sie eingefroren ist – das zeigt uns das spirituelle Enneagramm mit einer Präzision, die mich bis heute fasziniert.

Warum ich nach zehn Jahren wieder zum Enneagramm zurückgekehrt bin – und was sich diesmal verändert hat

Der entscheidende Unterschied zwischen dem Coaching-Enneagramm und dem spirituellen Enneagramm

Was es bedeutet, dass alles Energie ist – und wie blockierte Energie unseren Alltag steuert, ohne dass wir es merken

Das Chakrahaus: die drei Energiezentren (Bauch, Herz, Kopf) und welche eingefrorene Emotion dahintersteckt

Wie sich diese blockierte Energie am Esstisch ausdrückt – bei jedem Typ anders

Die Kindheitswunde: warum unsere Essmuster so selten mit Hunger zu tun haben

Die fünf Schritte, nach denen jede Folge dieser Serie aufgebaut ist

Was dich in den nächsten neun Monaten erwartet – und wie du das Beste aus dieser Serie herausholst

Diäten setzen am falschen Ort an. Nicht das Was entscheidet – sondern das Warum. Und das Warum führt uns immer an denselben Ort: zur blockierten Energie. Zum inneren Kind. Zur Kindheitswunde.

Erwähnte Bücher und Quellen:

Richard Rohr & Andreas Ebert – Das Enneagramm – der klassische Einstieg für den deutschsprachigen Raum

Eli Jaxon-Bear – Das spirituelle Enneagramm – Grundlage für das Chakrahaus-Konzept und die Energiearbeit

✍️ Deine Übung für diese Woche

Das Enneagramm-Tagebuch.

Besorge dir ein kleines Notizheft – nur für diese Serie. Nach jeder Folge notierst du:

Was hat mich berührt?

Wo habe ich mich wiedererkannt?

Wo in meinem Körper habe ich etwas gespürt?

Was habe ich in dieser Woche gegessen – und wie hat es sich angefühlt?

Kein Test der Welt gibt dir das Bild, das du dir damit über neun Monate selbst zeichnest.

Und heute Abend: Fünf Minuten. Hinsetzen. Augen schließen. In den Körper spüren. Wo ist Spannung? Wo ist Leichtigkeit? Keine Bewertung – nur Wahrnehmung.

Nächsten Montag: Typ 1 – Der Reformer.

Der Mensch, der weiß, wie es sein sollte – und der am meisten leidet, wenn er selbst nicht perfekt ist. Welche Kindheitswunde dahintersteckt. Wo er die Anspannung im Körper trägt. Und wie sich sein Kontrollmuster am Esstisch zeigt.

Transformation und Heilung eintauchen möchtest freue ich mich, dich auf meinem Weg zu begleiten:

🌐 Webseite:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.heilpraxis-freiburghaus.ch⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Hier findest du alle Infos zu meiner Praxis )

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Schön, dass du da bist und dir diesen Raum für dich nimmst.

✨ Bleib verbunden mit dir selbst

Deine Andrea

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