Judith Weiland – Anna und die Gefühlsreise | Warum Kinder lernen dürfen, ihre Gefühle zu verstehen

Episode von "Your golden Business- Wo Geschichten erzählt und Bücher gefeiert werden" von Your golden Business · 5. August 2026 · 27 min

Judith Weiland – Anna und die Gefühlsreise | Warum Kinder lernen dürfen, ihre Gefühle zu verstehen

Warum essen manche Kinder aus Frust? Warum kauen sie an den Nägeln oder ziehen sich zurück, wenn sie überfordert sind? Und wie können wir Kindern helfen, ihre Gefühle besser zu verstehen, statt sie zu unterdrücken?

In dieser berührenden Folge von „Your Golden Business – wo Geschichten erzählt und Bücher gefeiert werden“begrüßen wir Judith Weiland – Mama eines 11-jährigen Sohnes, gelernte Informatikerin, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Autorin des Kinderbuches „Anna und die Gefühlsreise“.

Was auf den ersten Blick ungewöhnlich klingt, ergibt auf den zweiten absolut Sinn. Judith beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung, Körper und Geist. Aus ihrer eigenen Geschichte und ihren Erfahrungen entstand schließlich ein Buch, das Kindern und Erwachsenen gleichermaßen hilft.

Als sensibles Kind fühlte sie sich oft nicht verstanden. Essen wurde für sie zu einer Strategie, mit ihren Gefühlen umzugehen. Heute möchte sie Kindern zeigen, dass Gefühle nicht falsch sind – sondern verstanden werden wollen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

Warum Judith als Informatikerin ein Kinderbuch geschrieben hat

Wie aus vielen kleinen Schritten ihr Herzensprojekt entstanden ist

Warum unsere Kindheit unser Verhalten als Erwachsene oft stärker beeinflusst, als wir glauben

Weshalb Stressessen, Nägelkauen oder Rückzug häufig Strategien der Gefühlsregulation sind

Warum Liebe nicht ausschließlich über Essen ausgedrückt werden sollte

Für welche Altersgruppe „Anna und die Gefühlsreise“ geschrieben wurde – und warum das Buch auch Erwachsene berührt

Warum es das Buch auch als Hörbuch gibt und wie es Kinder auf unterschiedliche Weise begleiten kann

Außerdem erzählt Judith, warum sie sich zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin ausbilden ließ und wie sie mit diesem Wissen die gesundheitlichen Herausforderungen ihres Sohnes positiv begleiten konnte.

Im Mittelpunkt des Buches steht Anna, ein Mädchen, das Gefühle besonders intensiv wahrnimmt. Auf ihrer Reise bekommt sie einen besonderen Begleiter, der ihr hilft, ihre Emotionen besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit ihnen zu entdecken.

Doch wir sprechen nicht nur über das Buch.

Judith gibt spannende Einblicke, wie sie ihr Buch sichtbar macht, welche Wege sie bei der Vermarktung geht und warum das Schreiben nur ein kleiner Teil der gesamten Buchreise ist.

Außerdem teilt sie wertvolle Impulse, wie wir aus automatischen Verhaltensmustern – wie Stressessen oder anderen unbewussten Reaktionen – aussteigen können und bewusster mit unseren Gefühlen umgehen lernen.

Besonders berührend sind ihre Abschlussworte. Sie zeigen, wie sehr sie selbst durch dieses Buch gewachsen ist und warum die letzten Monate nicht nur für ihr Buch, sondern auch für sie persönlich eine große Reise waren.

Eine Podcastfolge voller Herz, Inspiration und wertvoller Impulse für Eltern, Großeltern, Pädagogen und alle, die Kinder dabei begleiten möchten, emotional stark und selbstbewusst durchs Leben zu gehen.

Jetzt anhören auf YouTube, Spotify, Acast, Amazon Music und überall, wo es Podcasts gibt.

Wenn ihr mit Judith in Kontakt kommen wollt :

Webseite: www.judithweiland.de

Facebook: https://www.facebook.com/judithweiland.pur/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/judithweiland/

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