Christine Carus: Gedankenhygiene – Wenn deine Gedanken im falschen Film sind

Episode von "Your golden Business- Wo Geschichten erzählt und Bücher gefeiert werden" von Your golden Business · 30. September 2026 · 24 min

Christine Carus: Gedankenhygiene – Wenn deine Gedanken im falschen Film sind

🎙️ „Achte aufs Gedachte!“

Heute begrüßen wir bei „Your Golden Business – wo Geschichten erzählt und Bücher gefeiert werden“ die wunderbare Christine Carus.

Christine ist Kommunikationscoach für Vertrieb und Führung und bringt ein Thema mit, das uns wirklich ALLE betrifft:

Unsere Gedanken.

Denn Kommunikation beginnt für Christine nicht erst mit dem gesprochenen Wort. Kommunikation beginnt bereits in unserem Kopf.

Ihr Buch heißt:

„Gedankenhygiene – Kopfkino … wenn die Gedanken im falschen Film sind“

Und genau darum geht es: Was passiert eigentlich in unserem Kopf? Warum geraten wir immer wieder in negative Gedankenspiralen? Und welchen Einfluss haben unsere Gedanken auf unsere Gefühle, unsere Kommunikation und letztendlich auf unser Leben?

Christine bringt es mit einem wunderbaren Satz auf den Punkt:

„Achte aufs Gedachte.“

Doch es geht nicht nur ums Denken.

Christine sagt auch: Fühle hin, was gerade in deiner Gefühlswelt passiert. Nimm auch die „doofen Gefühle“ wahr, statt sie einfach wegzuschieben.

Was sie damit genau meint und warum das so wichtig sein kann, erzählt sie uns in dieser Folge.

Wir sprechen außerdem über die spannenden „Regalbretter im Kopf“.

Warum sind manche Menschen so anders als wir? Warum empfinden wir jemanden als komisch, unfreundlich oder schwierig?

Und warum sollten wir uns viel häufiger bewusst machen, dass das Verhalten eines anderen Menschen vielleicht überhaupt nichts mit uns zu tun hat?

Schließlich wissen wir nicht, was dieser Mensch gerade erlebt oder welche Gedanken und Erfahrungen ihn begleiten.

Natürlich wollen wir bei „Your Golden Business – wo Geschichten erzählt und Bücher gefeiert werden“ auch wissen, wie die Geschichte hinter einem Buch aussieht.

Christine erzählt uns deshalb von ihrem Schreibprozess – und der passt wunderbar zu ihrer direkten und authentischen Art:

„Ich schreibe so, wie ich spreche. Ich mache da keinen Prozess draus.“

Und dann gibt es noch ein Thema, bei dem Christine sehr deutlich wird:

Sie macht es traurig, wenn Menschen die ganze Woche nur darauf warten, dass endlich Freitag ist.

Warum sie das so bewegt und was diese Einstellung mit unserem Denken und unserem Leben zu tun hat, hört ihr ebenfalls in dieser Folge.

Und „Gedankenhygiene“ kommt nicht alleine!

Zu ihrem Buch gibt es unter anderem ein kleines Notizbuch. Was Christine darüber hinaus für ihre Leserinnen und Leser vorbereitet hat, wenn sie ihr Buch bestellen, verrät sie im Podcast.

Freut euch auf eine ehrliche, direkte und inspirierende Folge über Gedankenhygiene, Kopfkino, Kommunikation, Gefühle, Mindset und Persönlichkeitsentwicklung – und natürlich über die Geschichte hinter dem Buch.

Jetzt reinhören bei „Your Golden Business – wo Geschichten erzählt und Bücher gefeiert werden“ – auf YouTube und überall, wo es Podcasts gibt.

https://www.amazon.de/GEDANKENHYGIENE-Kopfkino-wenn-Gedanken-falschen/dp/3948767645#immersive-view_1790151931932

Und das gratis Hörbuch : https://youtu.be/jLL1muraVfo?is=KLDrYO3gexKEPuzs

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