Die Stimme in mir ✨ Freund oder Feind?

Episode von Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶 von Sabine Karp · 1. April 2026 · 28 min

Du kennst diese Stimme. Sie meldet sich genau dann wenn du etwas wagst.

In dieser Folge erfährst du, woher dein innerer Kritiker kommt und wie du eine neue, freundlichere Beziehung zu ihm aufbauen kannst.

Mit einer echten Alltagsgeschichte, Hintergrundwissen und einer geführten Journaling-Sequenz zum mitmachen.

Die fünf Journaling-Fragen

Nimm dir für jede Frage so viel Zeit, wie du brauchst. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.

Frage 1

Was sagt mein innerer Kritiker häufig zu mir? Welche Sätze tauchen immer wieder auf – in welchen Momenten, in welchen Situationen?

Frage 2

Wann höre ich diese Stimme am lautesten? Gibt es bestimmte Trigger – Müdigkeit, Vergleiche mit anderen, neue Herausforderungen?

Frage 3

Klingt diese Stimme nach jemandem? Erinnert sie dich an eine Person aus deiner Vergangenheit – oder an eine Rolle, die du für andere gespielt hast?

Frage 4

Welche freundlichere Wahrheit könnte ich mir sagen? Was würde ich einer guten Freundin sagen, die sich genauso fühlt wie du gerade?

Frage 5

Wenn mein innerer Kritiker versucht, mich zu schützen – wovor schützt er mich wirklich? Und brauche ich diesen Schutz noch?

🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese Podcastfolge zu hören

💫 alle Info‘s zu mir und meinen Angeboten und zum SchreibCafé findest du hier: https://sabinekarp.com/kurse/#schreibcafe

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Nächstes SchreibCafé ist am 12.04.2026 um 09:00 Uhr

💫 ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung unterstützen kann

💫 bleib gelassen und gesund

💫alles Liebe, deine Sabine

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