Wunschgewicht Podcast mit Benno Masemann

von Benno Masemann · Health Fitness

In diesem Podcast starten wir gemeinsam deinen Weg zum Wunschgewicht. Als Abnehm-Experte helfe ich vielbeschäftigten Menschen dabei, ihr Wunschgewicht zu erreichen ohne Verzicht oder großen Zeitaufwand. Wir diskutieren alles um das Thema Wunschgewicht - Ziele, Mindset, Ernährung - damit auch du lernst, dass der Weg zum Wunschgewicht mit dem passenden Konzept wirklich Spaß machen kann!

Kostenfreies Erstgespräch: https://bennomasemann.de

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Episoden

475. Warum Motivation beim Abnehmen überschätzt wird
24. August 2026 · 2 min
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du beim Abnehmen immer scheitern wirst, wenn du dich nur auf deine Motivation verlässt... Hier geht's zum kostenlosen Abnehmfahrplan:…
474. Emotionales Essen verstehen: Warum du isst, obwohl du keinen Hunger hast
19. August 2026 · 1 min
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du iss, obwohl du gar keinen Hunger hast und was du dagegen tun kannst... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per…
473. Warum gesunde Ernährung nicht automatisch schlank macht
17. August 2026 · 2 min
In dieser Folge erkläre ich, warum viele Menschen zwar gesund essen, aber trotzdem nicht abnehmen... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir…
472. Warum dein Wochenende beim Abnehmen deine ganze Woche zerstören kann
12. August 2026 · 3 min
In dieser Folge erkläre ich dir, wie du es beim Abnehmen schaffst, Rückschritte über das Wochenende zu vermeiden... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem…
471. Wie du mit Kindern abnimmst, ohne extra zu kochen
10. August 2026 · 2 min
In dieser Folge erkläre ich dir, wie du mit Kindern abnehmen kannst, ohne separat kochen zu müssen... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir…
470. Abnehmspritze bedeutet Aufgabe!
5. August 2026 · 1 min
In dieser Folge erkläre ich dir, warum die Abnehmspritze eine Aufgabe und Abgabe von Verantwortung ist... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu…
469. Highlights Kunden-Interview: Mit Kids und Geschäftsreisen als Mama zum Wunschgewicht
3. August 2026 · 6 min
In den Highlights zu meinem Feedback-Interview mit meiner Kundin Christina erfährst du, wie es ihr mit zwei Kindern und etlichen Dienstreisen gelungen ist, in nur 6 Monaten 19 kg…
468. Der größte Unterschied zwischen erfolgreichen und gescheiterten Abnehmversuchen
29. Juli 2026 · 3 min
In dieser Folge spreche ich darüber, warum du trotz hartem Training kein Bauchfett verlierst und wie du durch die richtige Ernährung, weniger Stress und einen optimierten Alltag…
467. Warum du trotz Kaloriendefizit nicht abnimmst!
27. Juli 2026 · 5 min
In dieser Folge erkläre ich dir, warum so viele Menschen anscheinend trotz Kaloriendefizit nicht abnehmen... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post…
466. So esse ich an stressigen Tagen (realistisch & einfach)
22. Juli 2026 · 2 min
In dieser Folge stelle ich dir eine einfache Ernährungsstruktur vor, die jeder in einem stressigen Alltag mit möglichst wenig Aufwand umsetzen kann... Bestelle dir jetzt unseren…
465. Abnehmen funktioniert nicht linear
20. Juli 2026 · 3 min
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Abnehmen nie linear verläuft und was du daraus für deinen langfristigen Abnehmerfolg mitnehmen kannst... Bestelle dir jetzt unseren…
464. Die Wahrheit über Kalorien zählen (niemand sagt dir das)
15. Juli 2026 · 1 min
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Kalorienzählen zwar kurzfristig funktioniert, aber für die meisten Menschen im Alltag nicht langfristig umsetzbar ist, und wie du…
463. Warum weniger essen dich langfristig dicker machen wird!
13. Juli 2026 · 4 min
In dieser Folge erkläre ich dir, warum weniger essen dich am Ende leider meist sogar dicker machen wird... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu…
462. Warum dein Bauchfett nicht verschwindet (trotz Sport)
8. Juli 2026 · 1 min
In dieser Folge spreche ich darüber, warum du trotz hartem Training kein Bauchfett verlierst und wie du durch die richtige Ernährung, weniger Stress und einen optimierten Alltag…
461. Mit 3 Kindern 12 kg abgenommen – ohne Diät
6. Juli 2026 · 2 min
In dieser Folge erkläre ich dir am Beispiel einer dreifachen, vollberufstätigen Mutter, wie man ohne extreme Diäten oder eiserne Disziplin, sondern allein durch ein…
460. Kunden-Interview: Als Familie über 50 kg in 6 Monaten abgenommen!
1. Juli 2026 · 31 min
In diesem Feedback-Interview erfährst du von meiner Kundin Sarah, wie sie es zusammen mit ihrem Mann und ihren Eltern geschafft hat, das leidige Thema Übergewicht endlich für die…
459. Warum sie 10x gescheitert ist – und jetzt nicht mehr
29. Juni 2026 · 2 min
In dieser Folge erkläre ich, warum Menschen teilweise schon 10x beim Abnehmen gescheitert sind und auf einmal nicht mehr... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report…
458. Highlights - 10 kg abgenommen trotz Events und Dienstreisen
24. Juni 2026 · 6 min
In den Highlights des Feedback Interviews mit meinem Kunden Markus erfährst du, wie es ihm gelungen ist, trotz zahlreicher Events und Dienstreisen in nur 6 Monaten erfolgreich 10…
457. Abnehmen ohne Verzicht – so funktioniert es wirklich
22. Juni 2026 · 1 min
In dieser Folge erkläre ich dir, wie abnehmen ohne Verzicht wirklich funktioniert... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause:…
456. Der größte Fehler von Eltern beim Abnehmen
17. Juni 2026 · 1 min
In dieser Folge spreche ich über den größten Fehler, den Eltern beim Abnehmen machen... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause:…
455. 7 Lebensmittel, die dich satt machen und schlank halten
15. Juni 2026 · 1 min
In dieser Folge zeige ich dir 7 praktische Lebensmittel, die dich satt machen und schlank halten... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir…
454. Mein Abnehm-System für Menschen ohne Zeit
10. Juni 2026 · 3 min
In dieser Folge stelle ich dir mein Abnehm-System für Menschen ohne Zeit vor... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause:…
453. Warum du abends immer schwach wirst (der wahre Grund)
8. Juni 2026 · 1 min
In dieser Folge erfährst du, warum du gerade abends beim Essen immer schwach wirst und wie du das zukünftig vermeiden kannst... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen…
452. So nimmst du ab trotz vollem Alltag (ohne Stress)
3. Juni 2026 · 3 min
In dieser Folge erkläre ich dir, wie du auch mit Stress und wenig Zeit erfolgreich abnehmen wirst... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir…
451. Keine Zeit zum Abnehmen? Das ist dein größter Fehler
1. Juni 2026 · 2 min
In dieser Folge geht es darum zu lernen, warum Zeit kein Faktor sein darf, der dich vom Abnehmen abhält... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu…
450. Abnehm-Plateau verstehen und überwinden
27. Mai 2026 · 2 min
In dieser Folge erkläre ich, warum dein Gewicht irgendwann stagniert und was du dann tun solltest... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir…
449. Erfolgreich abnehmen als Unternehmer
25. Mai 2026 · 1 min
In dieser Folge spreche ich darüber, wie es dir als Unternehmer gelingt, erfolgreich abzunehmen... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir…
448. Kaloriendefizit RICHTIG verstehen!
20. Mai 2026 · 4 min
In dieser Folge erkläre ich dir, was du tun solltest, wenn du (auch) denkst, trotz Kaloriendefizit nicht abnehmen zu können... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen…
446. Crash Diät zu Beginn des Jahres, um den Rest des Jahres zu schlemmen?
18. Mai 2026 · 2 min
In dieser Folge spreche ich über einen häufig vorkommenden Abnehm-Ansatz, von dem du besser Abstand nehmen solltest... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem…
446. Warum ChatGPT und Co. dir nicht beim Abnehmen helfen!
13. Mai 2026 · 4 min
In dieser Folge spreche ich darüber, warum ChatGPT, Reels und die besten Fitness-Rezepte am Ende dir meist wenig beim Abnehmen helfen werden... Bestelle dir jetzt unseren…
445. Emotionales Essen als vielbeschäftigter Mensch
11. Mai 2026 · 2 min
In dieser Folge geht es darum, emotionales Essen als vielbeschäftigter Mensch, Unternehmer oder Führungskraft zu vermeiden... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report…
444. Ungesunde Gesellschaft
6. Mai 2026 · 4 min
In dieser Folge erkläre ich die Gründe, warum unsere Gesellschaft immer ungesünder und kranker wird... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir…
443. So schaffst du es, im Urlaub abzunehmen!
4. Mai 2026 · 5 min
In dieser Folge zeige ich dir anhand eines konkreten Beispiels aus meinem Urlaub, wie es dir gelingen wird, im Urlaub dranzubleiben, nicht zuzunehmen und trotzdem am Buffet…
442. Warum deine Leistungsfähigkeit nicht im Büro endet
29. April 2026 · 2 min
In dieser Folge geht es darum, dass deine Leistungsfähigkeit nicht an der Bürotür enden darf... Fordere dir jetzt unseren kostenlosen PDF Abnehmer-Guide an:…
441. Warum Essen keine Belohnung sein sollte
27. April 2026 · 2 min
In dieser Folge geht es um den Fehler, schlechtes Essen als Belohnung anzusehen... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause:…
440. Der perfekte Zeitpunkt zum Abnehmen existiert nicht
22. April 2026 · 2 min
In dieser Folge geht es darum, dass der perfekte Zeitpunkt zum Abnehmen nie kommen wird und was du für dich daraus ableiten kannst... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen…
439. Warum Sport alleine dich nicht schlank macht
20. April 2026 · 3 min
In dieser Folge geht es um den Irrglauben, dass man sich nur mehr bewegen müsste, um abzunehmen... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir…
438. Was Abnehmen NICHT bedeutet!
15. April 2026 · 2 min
In dieser Folge geht es explizit darum, was Abnehmen NICHT bedeutet... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause:…
437. Dein Körper ist dein wichtigstes Asset. Behandle ihn auch so!
13. April 2026 · 2 min
In dieser Folge geht es um deinen Körper als dein wichtigstes Asset und warum du ihn dann auch so behandeln solltest... Fordere dir jetzt unseren kostenlosen PDF Abnehmer-Guide…
436. Warum Diäten wie WW langfristig nicht funktionieren
8. April 2026 · 3 min
In dieser Folge geht es darum, warum Diäten wie WW langfristig doch immer scheitern... Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause:…

Häufige Fragen

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Wie viele Episoden hat „Wunschgewicht Podcast mit Benno Masemann“?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Wunschgewicht Podcast mit Benno Masemann“?

Die neueste Episode „475. Warum Motivation beim Abnehmen überschätzt wird“ erschien am 24. August 2026.

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