Immer an alles denken müssen - warum Mental Load für hochsensible Mütter so belastend ist

Episode von WunderKinder Podcast von Julia-Teresa Steinborn (Lumpp) · 8. September 2026 · 10 min

Du bist den ganzen Tag am Organisieren, Mitdenken, Planen und Erinnern und trotzdem hast du das Gefühl, nie wirklich fertig zu sein?

Vielleicht kennst du dieses Gedankenkarussell: Haben wir noch Windeln? Wann ist der nächste Kinderarzttermin? Das Geschenk für den Kindergeburtstag muss ich noch besorgen. Ich darf die Wechselkleidung nicht vergessen …

Das ist Mental Load, die unsichtbare Denkarbeit, die viele Mütter jeden Tag leisten.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

💛 was Mental Load eigentlich ist

💛 warum hochsensible Mütter oft besonders stark betroffen sind

💛 welche Auswirkungen die dauerhafte mentale Belastung auf Körper und Nervensystem haben kann 💛 und warum es nicht darum geht, einfach „besser organisiert“ zu sein.

Ich wünsche dir viele neue Erkenntnisse und vor allem das Gefühl: Du bist mit dieser Belastung nicht allein.

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