Durchhalten & loslassen : Ariane Richter beim Atlas Mountain Race (#87)

Episode von Women Talk Cycling von Birgit Kerber · 4. März 2026 · 51 min

65 Kilometer vor dem Ziel entscheidet sich Ariane Richter für ihre Gesundheit statt für das Finish.

Was bedeutet es auf den Notknopf zu drücken, wenn man eigentlich auf einem starken Kurs liegt? In dieser Folge von Women Talk Cycling spricht die deutsche Meisterin im Ultracycling Ariane Richter über ihren Sturz 65 Kilometer vor dem Ziel des Atlas Mountain Race 2025 und über die Entscheidung, nicht weiterzufahren.

Das Atlas Mountain Race zählt zu den anspruchsvollsten Self Supported Ultracycling Rennen der Welt. Rund 1.400 Kilometer und 25.000 Höhenmeter durch Marokko, Schnee auf über 2.600 Metern, Regen, Gegenwind, lange Dunkelheit, ein technischer Defekt am Dynamo und schließlich ein Sturz kurz vor dem Ziel. Trotz dieser Widrigkeiten gab es einige Highlights und Ariane erzählt, wie sie mit extremen Bedingungen im Ultra Distanzrennen umgeht, wie Problemlösen im Ultracycling funktioniert und warum mentale Stärke vor allem bedeutet, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.

Wir sprechen über DNF im Radsport, Selbstvertrauen, Frauen im Ultracycling, Arianes rasante Entwicklung im internationalen Feld seit Race Across Germany und insbesondere seit ihrem Sieg in der Frauenwertung beim Race Around Rwanda und darüber, warum ihr Motto weiterhin gilt: Immer erstmal Ja sagen.

Highlights

• Warum ein DNF beim Atlas Mountain Race kein Scheitern ist

• Mentale Strategien bei Schnee, Kälte und Gegenwind

• Improvisation bei technischem Defekt im Self Supported Rennen

• Entwicklung zur Deutschen Meisterin im Ultracycling

• Sichtbarkeit von Frauen im Ultra Distanzsport

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01:30 Atlas Mountain Race 2025 und der Sturz

04:19 Entscheidung abbrechen und Gesundheit vor Ergebnis

07:33 Dynamo Defekt und Improvisation

11:22 Extreme Wetterbedingungen in Marokko

16:00 Strategische Entscheidungen an den Pässen

19:30 Ein 'Morgenproblem' und mentale Herangehensweise

22:42 Problemlösen im Ultracycling

25:46 Wind, Sturm und mentale Grenzmomente

30:32 Faszination Marokko

33:20 Streckenkenntnis und Erfahrung

35:13 Ernährung und Learnings

38:00 Immer erstmal Ja sagen

39:11 Entwicklung und sportliche Erfolge

42:08 Feminist by Experience

45:42 Angst überwinden

47:07 Frauen im Ultracycling

49:47 Silk Road Mountain Race und Ausblick

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