157 # Ist unsere Libido krank – oder unser Alltag? Warum Stress unsere Lust verschwinden lässt (1)

Episode von Wir Swingen von Anna; Thomas · 5. Oktober 2026 · 43 min

Warum haben wir heute weniger Lust als früher? Und bedeutet das automatisch, dass mit unserer Libido – oder sogar mit unserer Beziehung – etwas nicht stimmt?

In dieser Folge starten wir unsere neue Miniserie rund um Lust und Libido. Wir sprechen darüber, was Libido eigentlich bedeutet, warum sexuelles Verlangen nicht immer spontan entstehen muss und weshalb responsive Lust für viele Paare ein wichtiger Schlüssel sein kann.

Außerdem schauen wir auf einen der größten Lustkiller unseres Alltags: Stress. Warum kann der eine durch Sex wunderbar abschalten, während der andere erst abschalten muss, um überhaupt Sex wollen zu können? Und was passiert, wenn Erschöpfung, Kinder, Beruf, Mental Load und Beziehungsthemen unsere sexuellen Reize immer weiter überlagern?

Wir sprechen über aktuelle Forschung zur Sorge um die eigene Libido, falsche Erwartungen an Sexualität und darüber, warum weniger Lust nicht automatisch weniger Begehren oder weniger Liebe bedeutet.

Natürlich nehmen wir euch auch wieder mit in unsere eigene Beziehung: Wie hat sich unsere Lust über die Jahre verändert? Warum ist sie im Urlaub plötzlich wieder anders? Und weshalb haben wir immer wieder erfüllenden Sex, obwohl die Lust manchmal erst während der Nähe entsteht?

Eine Folge über die vielleicht wichtigere Frage:

Nicht: „Was stimmt mit meiner Libido nicht?“ – sondern: „Unter welchen Bedingungen kann meine Lust eigentlich entstehen?“

Weitere Folgen unserer Libido-Reihe erscheinen in den kommenden Monaten immer wieder zwischen unseren anderen Themen.

💜 Bonusfolgen & Workbooks findet ihr auf Patreon und Spotify.

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