Urlaubsreif

Episode von Wir sind so! von Jana Crämer & Batomae · 26. Juli 2026 · 37 min

Wer bist du, wenn niemand etwas von dir will? ☀️💭

Während Batomae seinen Urlaub in Spanien genießt, hält Jana zu Hause in Haltern die Stellung, inklusive einer vierbeinigen Besucherin und einem gemeinsamen kleinen Kurzurlaub. Dabei fällt ihnen etwas auf: Jana schaut in zwei Tagen gerade einmal 13 Minuten auf ihr Handy. Batomae dagegen erwischt sich immer wieder dabei, dass er zum Smartphone greift. Nicht, weil er arbeiten muss. Sondern weil er sich gebraucht fühlen möchte.

Und genau daraus entsteht die Frage dieser Folge: Wer sind wir eigentlich, wenn niemand etwas von uns will?

Warum fällt es uns so schwer, einfach mal nichts zu tun? Weshalb definieren wir unseren Wert so oft darüber, gebraucht zu werden, erreichbar zu sein oder zu funktionieren? Und was passiert, wenn plötzlich Ruhe einkehrt, im Urlaub oder mitten im Alltag?

In dieser Folge sprechen Jana und Batomae über Rollen, Erwartungen und den Mut, sich selbst wieder näherzukommen. Euch erwarten persönliche Geschichten, psychologische Hintergründe, praktische MeSource-Impulse und zwei neue „60 Sekunden Mentale Stärke“, die euch dabei helfen können, wieder mehr bei euch selbst anzukommen.

Vielleicht beginnt echte Erholung nicht erst im Urlaub. Vielleicht beginnt sie genau dann, wenn wir lernen, mit uns selbst gern zusammen zu sein – auch wenn gerade niemand etwas von uns braucht.

🎙️ Themen dieser Folge:

• Selbstwert & Identität

• Urlaub, Alltag & Abschalten

• Mentale Gesundheit

• Handyzeit & ständige Erreichbarkeit

• Selbstkontakt mit MeSource

• Warum Ruhe manchmal so schwerfällt

Wenn euch die Folge berührt oder zum Nachdenken gebracht hat, freuen wir uns riesig über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts. Und vielleicht gibt es ja einen Menschen, mit dem ihr diese Folge teilen möchtet – einfach, weil ihr ihm oder ihr etwas Gutes tun wollt. ❤️

Gemeinsam mit der Siemens-Betriebskankenkasse 💙

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