Reichen 14 Tage Urlaub, um sich vom Mental Load des Alltags zu befreien?

Episode von Wir glauben noch daran! von Christiane Wagner und Sebastian Hering · 6. September 2026 · 29 min

Koffer packen, Abwesenheitsnotiz an – und Mental Load aus? Schön wär’s. 😅

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Mental Load eigentlich bedeutet und warum es manchmal gar nicht so einfach ist, den Alltag im Urlaub wirklich hinter sich zu lassen. Wie lange braucht es, bis wir tatsächlich abschalten?

Müssen es dafür zwei Wochen am Stück sein? Reicht ein Wochenendtrip? Und erholen wir uns besser, wenn wir möglichst weit wegfliegen – oder reicht eigentlich schon der Tapetenwechsel?

Außerdem geht’s darum, ob Sport beim Abschalten helfen kann, welche neue Sportart Christiane ausprobieren möchte und warum Urlaub mit Kind beim Thema Erholung nochmal seine ganz eigenen Regeln hat. 😄

🎧 Hört rein und erzählt uns: Wie lange braucht ihr im Urlaub, bis ihr wirklich abschalten könnt?

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