Weibesübungen und Verkehrserziehung
von Nicole und Valerie · Bildung
Valerie Hack und Nicole Mack, kommen beide aus dem Bereich der diplomierten psychosozialen Beratung. Sie beschäftigen sich in diesem Podcast, mit alltäglichen Dingen und Schwierigkeiten des Lebens, die Frau und auch Mann oftmals herausfordern und nicht selten, zuletzt in eine Krise führen. Die beiden plaudern auch, selbstverständlich anonym, aus ihrem Nähkästchen über die Geschichten aus ihrem Praxisalltag mit Klienten.Immer wieder laden sie Gäste ein aus den Bereichen der Psychologie, Wirtschaft, Medien, Medizin und Sexualität. Ein Podcast gespickt mit Tipps und Tricks zum Steigern des eigenen Selbstwerts, der Selbstliebe, zur persönlichen Weiterentwicklung, Resilienz, Sexualität, Kommunikation, Beziehungen, Lebenskrisen und für mentale Gesundheit.
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Episoden
- Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 54: Gast Doris Ramsebner von hochsensibel_naund - Thema Hochsensibilität
6. September 2026 · 1 h 16 min
Feinfühlig statt empfindlich – Die Kraft der Hochsensibilität „Sei doch nicht so empfindlich“ – ein Satz, den viele hochsensible Menschen nur zu gut kennen. Doch was bedeutet… - Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 53: Gast Iris Bruckner - Thema: Angelman Syndrom
23. August 2026 · 25 min
Was ist das Angelman Syndrom -- Diagnose -- Verlauf der Erkrankung -- Therapien -- Alltag -- Persönlicher Umgang mit Krankheit -- Zukunftsängste -- Hausumbau -- Austausch mit… - Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 52 - Thema: Sexualität und Liebe kennen keine Norm - Gast Daniel Thaler
21. Juni 2026 · 1 h 03 min
Pride Month -- Sichtbarkeit, Vielfalt, Akzeptanz und Gleichberechtigung -- Daniel Thaler -- Diversität, sexuelle Orientierung, gesellschaftliche Akzeptanz -- Jugend - anders als… - Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 51 - Gast: "Rübe" - stark - mutig - klein und flauschig
24. Mai 2026 · 29 min
Besonderer Gast -- Reisen, Chemie, Technik, Kulturen und ganz viel Menschlichkeit -- Klein, frech und neugierig -- Lange Ohren - große Füße - Übergroße Schneidezähne -- WER IST… - Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 50 Gast: Kati Hochhold Teil 2 - Tiefe, persönliche Einblicke, Intim und ganz privat
3. Mai 2026 · 52 min
Kati Hochhold -- Moderatorin -- Podcasterin -- psychosoziale Beraterin i.A.u.S. -- Vergleich? Männer vs Frauen-- Männer Jäger und Sammler -- Frauen Sozialbeauftragte --… - Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 49 - Gast : Kati Hochhold - Moderatorin, Podcasterin, Coach
12. April 2026 · 53 min
Kati Hochhold - Moderatorin - Podcasterin - Coach - Engerl oder Bengerl -- Female Empowerment -- Wahrheit oder Illusion -- gleiche Laufbahn -- Tausendsasserinnen vereinen sich --… - Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 48 - Gast: Anna Marton - Thema: Autismus - ADHS und Co. verstehen Teil 2
1. März 2026 · 1 h 17 min
Anna Marton – Keynote Speakerin, Gründerin und CEO von amazing 15 -- Neurodivergenz sichtbar zu machen, zu entstigmatisieren und ein realistisches, wertschätzendes Bild… - Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 47 : Gast : Anna Marton - Thema: Autismus, ADHS und Co verstehen Teil 1
1. Februar 2026 · 53 min
Anna Marton – Keynote Speakerin, Gründerin und CEO von amazing 15 -- Klarheit, -- Diversität -- neuroinklusive Zusammenarbeit -- 2024 österreichischer Frauenpreis in der… - Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 46 - Gast: Juliana Käfer Transformationscoach
7. Dezember 2025 · 43 min
Juliana Käfer Performance Coaching -- Life Coach, Mentaltrainerin, Sportlerin, Unternehmerin -- Julianas Weg – Vom Sport zur mentalen Stärke -- Persönliche Herausforderungen,… - Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 45 - Live Gendermedizin - Mag. Veronique Wolfram
5. Oktober 2025 · 43 min
Pharmazeutin/Apothekerin und Inhaberin der Stern Apotheke - Mag. Veronique Wolfram -- hormonelle Einflüsse -- Herz/Kreislauf Gesundheit bei Frauen -- Wechselwirkungen -- Stress… - Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 44 - Thema: Frau - Zyklus - Wandel m. Zyklusexpertin Susanne Maria Sammer
14. September 2025 · 56 min
Frau. Zyklus. Wandel -- Tabuthemen vor den Vorhang holen -- Menstruationsprodukte Shop -- Zyklusphasen, weibliche Psyche & die Kraft des hormonellen Wandels -- Zyklusbewusstsein,… - Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 43 - Gast: Alex Grohs - Gewaltprävention und männliche Identität
27. Juli 2025 · 59 min
Alex Grohs, Leiter bei Neustart St.Pölten -- Sozialarbeiter aus Leidenschaft -- Arbeit mit Jugend als Passion -- Bewährungshilfe -- Gewaltprävention bei Jugendlichen --… - Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 42 : Harte Schale - weicher Kern - Badboy vs Softie m. Kickboxweltmeister Alexander Loydolt
22. Juni 2025 · 54 min
Nicoles neue Leidenschaft -- Wie sich ein Kämpfer durchs Leben boxt -- Weltmeister - Europameister - Personal Coach - Obmann Fightcrew Wels - Wenn eigene Kindheitsträume wahr… - Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 41 - mit Carolin Anne Schiebel - Lets get visible Festival
1. Juni 2025 · 57 min
Special Edition --- Sichtbarkeitsqueen -- Gründerin - Lets get visible, das größte Female Empowerment Festival Österreichs –- Business Coach, Keynote Speakerin,… - Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 40 - Gewalt an Frauen - Nicoles Geschichte
9. Februar 2025 · 49 min
Alltagsthemen -- Charity Event "gemeinsam gegen Gewalt an Frauen am 6.3.25 – Bergschlössl Linz -- Charity Putz und Nicole -- Karten: www.chary-chic.at -- Programm -- Live… - Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 39 - Live Podcast mit Sabine Kronberger
1. Dezember 2024 · 30 min
Live Podcastaufnahme im Zuge des Events von Frau in der Wirtschaft mit Moderatorin, Workshopleiterin, Speakerin und Chefredakteurin vom ältesten Frauenmagazins Österreichs - Welt… - Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 38 - Vom Verliebtsein und bedingungsloser Liebe
17. November 2024 · 50 min
It´s tiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiime -- Girls on fire -- Fotoshooting -- das größte Thema der Welt -- worum gehts im Leben -- Liebe ist kein Gefühl -- Nicoles erste Liebe -- The Story… - Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 37 - Männer im emanzipierten Datingsdschungel mit Dominik und Marco
10. November 2024 · 40 min
Datingthemen aus Männersicht -- Alte Werte noch wertvoll? -- Wegwischgesellschaft -- Frauen können alles selbst -- Nicole ist altmodisch -- Wertschätzung zwischen Mann und Frau… - Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 36 - Tod - Dates - Wegwischgesellschaft- Horror und Narzissmus
27. Oktober 2024 · 44 min
Die Monster sind da -- Valerie in Panik -- Halloween -- Nicoles Spielzeuge -- TV mit Pedal -- Schuldvolle Versprechen -- hohe Erwartungshaltung -- Ängste und Selbstzweifel --… - Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 35 Thema: Doping für den Selbstwert
27. Juli 2024 · 55 min
Finally -- Gänsehautmoment -- Nach ewig langer Pause sind wir wieder zurück -- Fremdgehen in der Fernbeziehung -- Valerie tritt einen neuen, sehr frauenuntypischen,… - Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 34 - Beziehungstrend Situationship
18. Februar 2024 · 47 min
Frühlingsgefühle -- Vali feiert die Wechseljahre -- Was würdest du tun, wenn du einen Tag lang ein Mann wärst -- wir haben keinen Lörres -- AUFRUF!! Männer bitte schreibt uns! --… - #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 33 - Jahresrückblick - Astrologie 2024 - Generation X uns Y in Beziehungen
6. Januar 2024 · 33 min
Weihnachts - und Silvester Deko bis März -- Keksvergiftung -- The same procedure as every year -- Das Jahr 2024 wird Bombe -- Wassermann und Krebs im Jahr 2024 -- Viele… - Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 32 : Wunderwerk Frau & Gast : Daniela Hufnagl
8. Oktober 2023 · 44 min
Was ist passiert? -- Nicole ist dauernd schwanger -- Doc Cast - Medizinpodcast -- Gesundheitsfakten zum Abhören -- Hormone über Hormone -- Prof. Dr. DR. Johannes Huber --… - #Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 31 : I´m a barbie girl, in a barbie world... Pinker Wahnsinn, Frauenbild, Beziehungsformen
30. Juli 2023 · 44 min
-- Barbie- Feminismus und Emanzipation im Kino -- Ryan Gosling Oceans Eleven, The fall guy und Margot Robbie – Amsterdam, Babylon -- Nicole neue Barbie -- Film mit Message --… - #Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 30 - "Ich machs mir lieber selbst!"
24. Juni 2023 · 56 min
-- der kunterbunte Frauenspass -- Golden Girls im Altenheim als Dauersingle -- Podcasterinnen bekommen keine Männer ab -- Valerie die Problemlöserin -- Valerie meldet ein neues… - #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 29 - der weibliche Wahninn und der Weg zum Glück
15. April 2023 · 44 min
Erdbeerwochenwahnsinn -- es ist zum Heulen -- die Hormone fahren Achterbahn -- Aggressiv und Hilflos -- PMS -- Weibesgeschichten per excellence -- Spannung aufbauen als Marketing… - #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 28 - Gast: Influencerin Melissa Alessia
26. März 2023 · 1 h 03 min
-- Hackmack in Wels -- Star Influencerin -- melissa_alessia -- Seit wann und warum Influencerin -- Wie bekommt man so viele Follower -- 308.000 -- Geld verdienen mit Instagram --… - #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 27 - Toxische Beziehungen/Narzissmus
12. März 2023 · 53 min
-- long time not heard -- long time no see -- so ein hackmack -- toxische Beziehungen -- Narzissmus -- ein Dauerbrenner -- Wie entsteht Narzissmus -- Wie entlarve ich einen… - #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 26 - Jahresrückblick
30. Dezember 2022 · 43 min
Das Letzte -- Das große Fressen -- Weihnachten ohne schlechtes Gewissen -- Reflexion 2022 -- Große Dankbarkeit -- Valerie packt aus -- Ehrenamt beflügelt -- Mit Stolz zurück… - #Weibesübungen & Verkehrserziehung 25 - Weihnachtsgeschichte
21. Dezember 2022 · 19 min
Weihnachtsgeschichte von Karl Merkatz - Die vier Kerzen Weihnachtsgedicht von Christine Nöstlinger - Lieber, guter Weihnachtsmann... Wir danken euch von ganzem Herzen für eure… - #Weibesübungen &. Verkehrserziehung 24 - Beziehungsaus & Trennungstipps
28. November 2022 · 57 min
Immer verspätet -- ohne Zeitplan -- Valerie die neue Rampensau -- The good things always happend outside the comfort zone -- stolz auf Vali -- lächeln und winken -- Nicole hat… - #Weibesübungen & Verkehrserziehung 23 - Selbstwert erhöhen
23. Oktober 2022 · 58 min
Nicole plaudert aus dem Nähkästchen -- Workshops zu den Themen Selbstwert, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein -- Werte haben sich verändert -- Heute motiviert man… - #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 22 - Single... Na und? - Welche Beziehungsformen sind gesellschaftsfähig
27. September 2022 · 57 min
Wir haben etwas zu Feiern -- Nickys und Valis Sommerhighlights -- Regenbogenhochzeit -- Staatsmeisterschaft -- Valerie bist du immer noch Single? -- Was ist denn eine Beziehung… - #Weibesübungen & Verkehrserziehung 21 - Bedürfnisse - Der Weg zur vollkommenen Glückseligkeit
30. Juli 2022 · 48 min
-- Der schönste, beste, erotischste, gefühlvollste, perfekteste... -- Valerie kommt selten --- so in Stimmung -- besser persönlich, als virtuell -- Seine Bedürfnisse kennen, das… - #Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 20 - Die Podcastfolge ohne Problemlösung - Was ist nur mit den Männern los? -
7. Juli 2022 · 39 min
Das leidige Männerthema , ein Ohrwurm -- Nicole hatte ein AHA Erlebnis -- Dieses Mal gibts keine Problemlösung -- Es hat sich was geändert in den letzten 20 Jahren -- Unsere… - #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 19 - Bodyshaming
5. Juni 2022 · 60 min
Premiere -- Was andere können, können wir auch -- Gäste aus Amerika und Australien -- Storys aus unserem Leben -- ein bewegender Podcast -- Bodyshaming --Selbstliebe --… - #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 18 - Erste Dates
1. Mai 2022 · 50 min
Wir sagen nichts Verbotenes -- Voll der Hackmack -- Lange Auszeit gegönnt -- Corona sucks -- Fürs Streicheln zahlen -- Keine Dates mehr -- Keine Präsenz auf Datingplattformen --… - #Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 17: Der Tinder Schwindler & Dating Plattformen
8. März 2022 · 50 min
-- Die Folge wurde vor drei Wochen aufgezeichnet!! -- Weiber wieder im Einsatz -- Der Tinder Schwindler -- 45.000000 Mal auf Netflix weltweit gestreamt -- real -- no fake --… - #Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 16: Ghosting/Fuck Boys/No Fab Bewegung Teil 2
13. Februar 2022 · 42 min
Verliebtheitsphase nach 3 Monaten vorbei -- Dopamin -- Koks -- 100 Tage um herauszufinden ob Beziehung Bestand hat -- Schneller Sex ohne Beziehung -- Masturbieren erwünscht --… - #Weibesübungen und Verkehrserziehung Folge 15: 90 Tage Regel und Fuck Boys
29. Januar 2022 · 43 min
Corona frei, wir waren dabei! -- Auch Corona hat einen Stolz -- Nicoles Geburtstag -- Kinder sind das Produkt der Eltern -- Eltern haben immer eine Ausrede -- Frühlingsgefühle --…
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Häufige Fragen
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Valerie Hack und Nicole Mack, kommen beide aus dem Bereich der diplomierten psychosozialen Beratung. Sie beschäftigen sich in diesem Podcast, mit alltäglichen Dingen und Schwierigkeiten des Lebens, die Frau und auch Mann oftmals herausfordern und nicht selten, zuletzt in eine Krise führen. Die beiden plaudern auch, selbstverständlich anonym, aus ihrem Nähkästchen über die Geschichten aus ihrem Praxisalltag mit Klienten.Immer wieder laden sie Gäste ein aus den Bereichen der Psychologie,…
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Die neueste Episode „Weibesübungen & Verkehrserziehung Folge 54: Gast Doris Ramsebner von hochsensibel_naund - Thema Hochsensibilität“ erschien am 6. September 2026.