Relax #2 - Affirmations-Meditation am Abend
Episode von Walk You Home Podcast – Dein akustischer Safespace von Sarah Fenger · 4. August 2026 · 9 min
Der Tag neigt sich dem Ende zu – es ist Zeit, zu dir zurückzukehren.
In dieser abendlichen Affirmationsmeditation lade ich dich ein, den Alltag komplett hinter dir zu lassen.
Dein Nervensystem darf von Tun auf Sein umschalten, Anspannungen abfließen lassen und Schritt für Schritt in eine tiefe Geborgenheit eintauchen. Lass dich von sanften Worten und nährenden Affirmationen nach Hause begleiten – in deinen Körper, in dein Herz, in deinen wohlverdienten Schlaf.
In dieser Meditation findest du:
Sanfte Impulse zum Herunterfahren des Nervensystems
Ruhige Affirmationen für das Gefühl von Sicherheit & Vertrauen
Raum zum Loslassen, Durchatmen und Ankommen
Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und erlaube dir, einfach nur zu empfangen.
Schlaf gut <3
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