Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassen
von Sylvia Herzfeld Inneres Kind- und Trauma-Coach · Health Fitness
Warum lieben wir Menschen, die uns wehtun? Warum haben wir ständig irrationale Selbstzweifel? Und warum fällt es uns so schwer, einfach glücklich zu sein?
In diesem Podcast schaue ich hinter die Fassade toxischer Beziehungen und narzisstischer Dynamiken – dorthin, wo sie oft ihren Ursprung haben: in unserer Kindheit. Wir sprechen über toxische Eltern, Gaslighting und die Muster, die das Erwachsenenleben bestimmen.
Wir reden nicht nur darüber – wir arbeiten auch daran: Problem verstehen – Blockade lokalisieren (Trigger finden) – Trigger lösen – Neues Verhalten umsetzen
*www.freien-herzens.de*
Wo kann ich „Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassen“ hören?
Apple Podcasts · RSS-Feed · Website
Episoden
- Auch ewiges Hoffen ist Traumabonding! Acht unangenehme Fragen, die dir Klarheit bringen
15. Oktober 2026 · 13 min
8 unangenehme Fragen, die dich von deiner Hoffnung erlösen 🕯️ Wartest du auf jemanden, der sich vielleicht doch nochmal meldet? Hängst du an einer Verbindung, die dich hinhält,… - Woran du erkennst, dass du wirklich geheilt bist (und nicht nur verdrängt hast)
13. Oktober 2026 · 9 min
Wirklich geheilt oder nur gut verdrängt? Woran du den Unterschied erkennst 🌱 Wann hat man ein Thema wirklich gelöst – und wann hat man es nur oberflächlich zugedeckt? Diese… - Warum du nach einer toxischen Beziehung nicht loslassen kannst – und wie es geht!
11. Oktober 2026 · 9 min
Warum du nach einer toxischen Beziehung nicht loslassen kannst – und wie es geht! 📝 Wenn du einen Menschen loslassen willst, der dir nicht guttut, es aber einfach nicht schaffst… - Traumabonding-Abhängigkeit oder Seelenverbindung? Wie du aus der Dramaschleife aussteigst!
8. Oktober 2026 · 21 min
Traumabonding: Wenn Abhängigkeit sich wie Liebe anfühlt 💔 Fühlst du dich zu Menschen hingezogen, die dir nicht gut tun? Kommst du von einer toxischen On-Off-Beziehung nicht los,… - Was "Nicht-Zufälle" bedeuten - und was sie mit deiner Schöpferkraft zu tun haben
6. Oktober 2026 · 9 min
"Zufälle" richtig deuten: Message vom Universum oder Spiegel deiner Gedanken? 🔮 Du triffst plötzlich immer wieder denselben Namen, dieselbe Person, dasselbe Thema – und fragst… - Ghosting-Ursache Nr. 2: Dein eigenes People Pleasing hat dich blind gemacht!
1. Oktober 2026 · 11 min
Ghosting-Ursache Nr. 2: Dein eigenes People Pleasing hat dich blind gemacht! 🙈 Warst du wirklich völlig überrascht – oder hattest du die Warnzeichen längst gespürt, sie aber… - Ghosting - Warum ein Mensch nicht sagen kann, dass er nicht mehr will. Und wie du es nicht mehr persönlich nimmst!
29. September 2026 · 17 min
Ghosting: Warum es nie um dich geht – und wie du es nicht mehr persönlich nimmst 👻 "Nimm's doch einfach nicht mehr persönlich" – der wohl unbrauchbarste Ratschlag überhaupt.… - Kommunikation mit Narzissten: 11 Grundsätze, die du kennen solltest!
24. September 2026 · 18 min
Kommunikation mit Narzissten: Vergiss Augenhöhe! 🛡️ Ex-Partner, Familienmitglied oder Chef – manchmal lässt sich der Kontakt zu einem Narzissten nicht ganz vermeiden. Diese… - Der Dualseelen-Scam: Warum dieses Konzept deine Heilung verhindert
22. September 2026 · 25 min
Der Dualseelen-Scam: Warum dieses Konzept deine Heilung verhindert 🎭 Noch nie hat Sylvia einen Menschen getroffen, der ans Dualseelenkonzept glaubt und wirklich glücklich ist.… - Warum du (noch) nicht loslassen kannst
17. September 2026 · 11 min
Loslassen funktioniert nicht – und hier ist, was wirklich hilft 🌊 "Einfach loslassen" – dieser Ratschlag klingt spirituell, verkauft sich gut, aber funktioniert nicht. In… - Wann Affirmationen und positives Denken VERDRÄNGUNG ist. Und wie du deine Ziele wirklich erreichst!
15. September 2026 · 12 min
Wann Affirmationen richtig schaden – und warum positives Denken nicht funktioniert 🚫 "Ich vertraue dem Leben, ich vertraue dem Leben" – 100 Mal am Tag wiederholt, und trotzdem… - Wenn jemand nur nimmt, aber nichts zurückgibt: Kindliche Anspruchshaltung statt Geben-Nehmen-Balance
10. September 2026 · 12 min
Wenn jemand nur nimmt und nichts zurückgibt 🔄 Es gibt Menschen, die emotional oder materiell nur nehmen, aber kaum etwas zurückgeben – und dabei nicht mal böse Absicht haben.… - Die wahre Ursache von Narzissmus (und wie du sie löst)
8. September 2026 · 24 min
Die wahre Ursache von Narzissmus – und warum sie dich nicht wirklich weiterbringt 🔍 "Ich MUSS die Ursache von Narzissmus verstehen" – dieser obsessive Drang hat oft weniger mit… - Narzissmus und Ghosting - Wie du ein Ghosting einen Narzissten erkennst!
2. September 2026 · 15 min
Wie du an Ghosting einen Narzissten erkennst 👻 Ghosting wird oft als kleine, harmlose Unhöflichkeit abgetan. Diese Folge zeigt: Es ist mehr als das – es ist emotionale Gewalt,… - Hochsensibilität und Trauma: Löse den Schmerz und nutze deine Fähigkeiten!
1. September 2026 · 13 min
Hochsensibel? Wie aus deinem Überlebensprogramm eine Superkraft wird ✨ Ständig auf Empfang, überaus feinfühlig für Stimmungen anderer – aber genau das fühlt sich oft wie Leiden… - Auch ewiges Hoffen ist Traumabonding! Acht unangenehme Fragen, die dir Klarheit bringen
1. September 2026 · 13 min
8 unangenehme Fragen, die dich von deiner Hoffnung erlösen 🕯️ Wartest du auf jemanden, der sich vielleicht doch nochmal meldet? Hängst du an einer Verbindung, die dich hinhält,… - Ursachenlösung bei Depression, Burnout, innerer Unzufriedenheit: Wie geht glücklich sein?
1. September 2026 · 16 min
Wie geht glücklich sein? 🌿 Als Baby konnten wir es noch: einfach glücklich sein, ganz ohne Anlass. Doch irgendwann auf dem Weg ins Erwachsenenleben ist diese Fähigkeit verloren… - Grandioser (Offener) Narzissmus - Ursache, Folgen, Merkmale, Tipps.
1. September 2026 · 15 min
Grandioser Narzissmus: Bitte bewundere meine Fassade – sonst zerbricht sie 🎭 Was steckt wirklich hinter einem Narzissten? Nicht Bosheit, sondern eine frühe Traumatisierung mit… - Verdeckter Narzissmus - Manipulation durch Schuldgefühl und schlechtes Gewissen
31. August 2026 · 11 min
Verdeckter Narzissmus: Wenn Schuldgefühle zur Waffe werden 🎭 Kennst du das? Eine Person in deinem Leben, die immer leidet, immer ein neues Problem hat – und bei der du dich am…
Ähnliche Podcasts (Health Fitness)
- Klinisch Relevant Podcast – Dr. med. Kai Gruhn, Dr. med. Dietrich Sturm, Prof. Markus Wübbeler
- Wechselnde Pfade im Licht – Reinhard Pichler
- Abspecken kann jeder! – Dirk Diefenbach
- schlank + gesund mit Patric Heizmann – Patric Heizmann
- LADYLIKE - Die Podcast-Show: Der Talk über Sex, Liebe & Erotik – Yvonne & Nicole
- The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower – Sarah Desai
- Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge – Klänge für Schlaf und Fokus
- Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael 'Curse' Kurth – Michael 'Curse' Kurth
- Mensch SEIN auf Deine Art – Lilian Runge
- Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit – Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d
- Verena König Podcast für Kreative Transformation – Verena König, Traumatherapeutin und Autorin
- Der Einsatzleben-Podcast – Hermann Zengeler
- Der Misophonie Podcast - Misophonie abmildern mit Patrick Crauser – Patrick Crauser
- Smarter leben – DER SPIEGEL
- Veggie Radio – Veggie Radio Redaktion
- Mach es einfach - Jetzt! Dein Podcast für mehr Lebensfreude mit Yvonne Simon – Yvonne Simon
Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassen“?
Warum lieben wir Menschen, die uns wehtun? Warum haben wir ständig irrationale Selbstzweifel? Und warum fällt es uns so schwer, einfach glücklich zu sein? In diesem Podcast schaue ich hinter die Fassade toxischer Beziehungen und narzisstischer Dynamiken – dorthin, wo sie oft ihren Ursprung haben: in unserer Kindheit. Wir sprechen über toxische Eltern, Gaslighting und die Muster, die das Erwachsenenleben bestimmen. Wir reden nicht nur darüber – wir arbeiten auch daran: Problem verstehen –…
Wie kann ich „Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassen“ abonnieren?
Du kannst „Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassen“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.
Wie viele Episoden hat „Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassen“?
Aktuell sind 19 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Von toxisch zu frei: Wie wir Kindheitsprägungen und alte Muster hinter uns lassen“?
Die neueste Episode „Auch ewiges Hoffen ist Traumabonding! Acht unangenehme Fragen, die dir Klarheit bringen“ erschien am 15. Oktober 2026.