#80 Karin Haas | CANTIENICA® | Achtsamkeit

Episode von Vision trifft Business - Podcast von Christina Schmautz · 10. Juli 2026 · 34 min

Manchmal führt nicht der grosse Traum in die Selbständigkeit, sondern der Moment, in dem der Körper aufhört zu funktionieren.

Karin Haas hat diesen Moment erlebt. Vor zehn Jahren traf sie eine Erschöpfungsdepression, das zweite Mal in ihrem Leben. Und es war genau dieser Tiefpunkt, der ihr den Weg in etwas geöffnet hat, das sie heute mit Menschen teilt: Den Weg zurück in den eigenen Körper.

Karin ist Achtsamkeits- und CANTIENICA®-Trainerin. Ihr Lebensweg führte sie von der Hochbauzeichnerin über die Sozialarbeit mit verhaltensauffälligen Jugendlichen bis in das IV-System, und schliesslich in die Selbständigkeit, die sie nur wählte, weil es "gar nicht anders ging".

Als sie zum ersten Mal eine CANTIENICA®-Stunde besuchte, erlebte sie etwas, das sie vorher nicht kannte: eine ganze Stunde lang nicht im Kopf zu sein, sondern wirklich im Körper. Aus diesem Erlebnis heraus baute sie, Schritt für Schritt, ihr Angebot auf.

Seit 2021 ist sie selbständig, seit letztem Jahr auch ausgebildete Achtsamkeitstrainerin.

Im Gespräch sprechen wir darüber, wie eine Methode, die so sanft ist, dass man sie fast unterschätzt, gleichzeitig eine der tiefgreifendsten körperlichen Erfahrungen sein kann. Und wie der Weg zu sich selbst oft genau dort beginnt, wo man aufgehört hat, den eigenen Körper zu hören.

In dieser Folge erfährst du:

- Was dazu führte, dass Karin die Selbständigkeit aus einer inneren Notwendigkeit heraus wählte

- Warum Karin die Bezeichnung "Achtsamkeitstrainerin" mit gemischten Gefühlen trägt und trotzdem genau in diesem Feld arbeitet

- Was ihr wichtigster Rat an Menschen ist, die gerade ihre Selbständigkeit aufbauen

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Webseite: https://www.karinhaas.ch/

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