#415 Trauma, Selbstregulation und Kompensationsstrategien

Episode von Verena König Podcast für Kreative Transformation von Verena König, Traumatherapeutin und Autorin · 7. August 2026 · 32 min

In diesem Mitschnitt einer Q&A-Session geht es u.a. um die Fragen, wie man Selbstregulation gelingend gestalten kann und wie man über gefühlte Selbstsabotage hinauswachsen kann.

In dieser Folge erfährst du:

wie Selbstregulation gelingend gestaltet werden kann

warum innere Widerstände oft einen guten Grund haben

woran wir Selbstregulation von Kompensation unterscheiden können

weshalb frühe Erfahrungen den Zugang zur Selbstregulation prägen

wann es wichtig ist, sich Unterstützung zu holen

Shownotes:

Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83

Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209

3 Schlüssel für ein reguliertes Nervensystem // Podcast #215

Wohltuende Routine oder Kompensation // Podcast #247

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