#422 4 Wege, dich selbst zu sabotieren – und wie du damit aufhörst

Episode von Verena König Podcast für Kreative Transformation von Verena König, Traumatherapeutin und Autorin · 25. September 2026 · 40 min

In dieser Folge bespreche ich eure Nachfragen zur Selbstsabotage & Überlebensstrategien, die destruktiv wirken, und deren möglichen Schutzfunktionen.

In dieser Folge erfährst du:

warum vermeintliche Selbstsabotage eine Schutzfunktion haben kann

wieso liebevolle Bindungen Unruhe auslösen können

weshalb auch positive Gefühle herausfordernd sein können

wie innere Stimmen gegen uns selbst wirken können

welche kleinen Schritte neue Erfahrungen ermöglichen können.

Shownotes:

Selbstsabotage als Traumafolge // Podcast #165

Trauma und die Schwierigkeit, glücklich zu sein // Podcast #197

Prokrastination als Traumafolge // Podcast #145

Ist Traumaheilung ohne Erinnerung möglich? // Podcast #169

Vermeidung als Traumafolge - überleben statt leben // Podcast #372

Perfektionismus als Traumafolge // Podcast #163

Innere Kritiker und Täterintrojekte // Podcast #243

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