Folge 266: IRONMAN Thun 2026 - Julian Marquardts Weg zum Triathlon

Episode von velo.fm - der Gravel & Mountainbike Podcast von Triberg Media · 29. Juli 2026 · 1 h 16 min

Julian Marquardt arbeitet im Showroom von Propain Bicycles in Vogt und begleitet dort täglich Menschen bei der Wahl ihres Traumrads. Sport begleitet ihn schon seit seiner Kindheit. Nach Fußball, Mountainbike und Krafttraining geriet sein Leben jedoch aus dem Gleichgewicht. Verletzungen, Corona und eine persönliche Krise führten dazu, dass der Sport immer weiter in den Hintergrund rückte. Erst ein einschneidender Moment brachte die Wende und wurde zum Ausgangspunkt einer außergewöhnlichen Reise.

Was ist das Thema?

Im Mittelpunkt dieser Folge steht Julians Weg zum Ironman Switzerland in Thun. Nach mehreren Verletzungen, einem Handbruch, einem Bänderriss und einer Operation entscheidet er sich, trotzdem an den Start zu gehen. Gemeinsam mit Propain entsteht daraus ein Projekt, das zeigen soll, dass ein Ironman nicht zwangsläufig auf einem klassischen Zeitfahrrad absolviert werden muss.

Julian berichtet offen über seine Vorbereitung, die Verbindung von Vollzeitjob und Leistungssport, zwölf Trainingseinheiten pro Woche, Ernährung, mentale Rückschläge und den Moment, in dem aus einer persönlichen Krise neue Motivation entsteht.

Natürlich sprechen Andreas und Christoph auch über das Propain Terrel, das speziell für den Wettkampf aufgebaut wurde, über 180 Kilometer Radfahren im Berner Oberland und über die letzten Kilometer eines Marathons, bei denen nicht mehr die Beine, sondern ausschließlich der Kopf entscheidet.

Am Ende steht ein Zieleinlauf, der weit mehr bedeutet als eine Platzierung. Es ist der Abschluss einer Reise zurück zu sich selbst.

Für wen ist die Folge interessant?

Diese Episode richtet sich an alle, die Ausdauersport lieben oder selbst vor einer großen sportlichen Herausforderung stehen. Gleichzeitig ist sie für Menschen interessant, die erleben möchten, wie Sport helfen kann, persönliche Krisen zu überwinden und neue Perspektiven zu entwickeln.

Eine Folge über Rückschläge, Disziplin, mentale Stärke und die Erkenntnis, dass der schwierigste Gegner häufig der eigene Kopf ist.

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Links:

Instagram Julian: https://www.instagram.com/juli_an_marquardt/

Propain Terrel Gravelbike: https://www.propain-bikes.com/product/bikes/gravel/terrel-cf/

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