#007 Unsere Top 5 Regenerationsmaßnahmen nach einem harten Workout
Episode von VEGANE ATHLETEN - dein Podcast für Fitnesstraining und pflanzliche Sporternährung von Sebastian Finis · 7. Mai 2023 · 1 h 14 min
Die besten Erholungsmaßnahmen nach dem Training hängen von mehreren Faktoren ab, darunter die Art des Trainings, die Intensität, die Dauer und die individuellen Fitnessziele.
Es gibt viele Regenerationsmaßnahmen, die nach harten Trainingseinheiten helfen können, um schnell wieder leistungsbereit zu sein. In dieser Folge besprechen die Personal Trainer und Fitnesscoaches Sebastian Finis und Matthias Milkereit ihre persönlichen fünf besten Methoden, um möglichst schnell und gut zu regenerieren.
Besucht uns auf:
veganeathleten.com oder derveganeathlet.de
sebastianfinis.com
coach-matthias.de
Instagram:
sebastian.finis
the_vegan_physique
YouTube:
SebastianFinis
Weitere Episoden von „VEGANE ATHLETEN - dein Podcast für Fitnesstraining und pflanzliche Sporternährung“
- #038 Interview mit der Ernährungswissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und veganen Pole Dancerin Christina Dengg aus Wien 7. Juli 2024
- #037 Vegane Vollkontakt-Taekwondo-Kämpferin verrät ihre Essgewohnheiten - EM-Medaillengewinnerin Jasmin Richter im Interview 16. März 2024
- #036 Crossfitter und Basketballer aus Leidenschaft: Julia & Marco Bulla von „leicht & bewegt“ Teil 2/2 10. März 2024
- #035 Crossfitter und Basketballer aus Leidenschaft: Julia & Marco Bulla von „leicht & bewegt“ Teil 1/2 10. März 2024
- #34 Sechs Monate ohne Schlüpfer Teil 3/3. Der vegane Bodybuilder Matthias Milkereit ist bereit für den Pacific Crest Trail 2. März 2024
- #033 Sechs Monate ohne Schlüpfer Teil 2/3. Der vegane Bodybuilder Matthias Milkereit ist bereit für den Pacific Crest Trail 2. März 2024
- #032 Sechs Monate ohne Schlüpfer Teil 1/3. Der vegane Bodybuilder Matthias Milkereit ist bereit für den Pacific Crest Trail 2. März 2024
- #031 Jan Zimmermann: Der vegane Volleyball-Nomade im Interview 12. Februar 2024
- #030 Der Einfluss einer pflanzenbasierten Ernährung auf die Leistungsfähigkeit 4. Februar 2024
- #029 Zu Gast im Podcast von Christian Wenzel alias Mr. Broccoli 28. Januar 2024
- #028 Mental Health is Body Health – Leroy Henze im Interview Teil 2 21. Januar 2024
- #027 Mental Health is Body Health – Leroy Henze im Interview Teil 1 14. Januar 2024
- #026 Im Gespräch mit den Sportwissenschaftlern Dominik Machner und Marc Dittmann 5. Dezember 2023
- #025 Zu Gast im Vegan Performance Podcast von Dominik Machner und Marc Dittmann 5. Dezember 2023
- #024 „Bei der veganen Ernährung muss ich mich nicht verbiegen!“ – Interview mit Julia Zorn Teil 2 19. November 2023
Alle Episoden von VEGANE ATHLETEN - dein Podcast für Fitnesstraining und pflanzliche Sporternährung · Mehr Health Fitness-Podcasts