Faszien: Das Gewebe, das die Medizin jahrzehntelang wegwarf | Prof. Dr. Robert Schleip

Episode von UNSERE MISSION: Deine Gesundheit - Der Halleluja Podcast von Ludwig Bauer, Simon Bauer, Anton Bauer · 15. September 2026 · 1 h 30 min

Rückenschmerzen, Nackenverspannung, morgens steif: Fast immer landet der Verdacht bei Bandscheibe oder Muskel. Faszienforscher Prof. Dr. Robert Schleip zeigt Ludwig, warum das Gewebe dazwischen viel öfter der Grund ist, und was Du selbst dafür tun kannst.

Was Du in diesem Gespräch mitnimmst:

- Warum die Bandscheibe im MRT oft nicht der Grund ist

- Woher Muskelkater wirklich kommt

- Warum Du morgens steifer bist als abends

- Was Wärme im Bindegewebe erreicht und was nicht

- Was Stress 48 Stunden später mit dem Rücken macht

- Die Übung beim Schuhebinden aus seinen Kursen

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Buch: Faszien-Fitness (riva Verlag)

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⚠️ Wichtiger Hinweis: Diese Folge informiert über den Stand der Faszienforschung zu Bindegewebe, Wärme und Beweglichkeit. Prof. Dr. Robert Schleip ist Humanbiologe und Psychologe, kein Arzt. Die genannten Zusammenhänge und Empfehlungen sind keine individuelle medizinische Beratung. Bei Rückenschmerzen, Vorerkrankungen oder anhaltenden Beschwerden bitte vorher mit Hausarzt oder Fachmediziner sprechen.

Kapitel:

00:00:00 Intro

00:01:56 Was Faszien sind und warum die Anatomie sie wegwarf

00:05:58 Wärme, Rückenschmerz und die Bandscheibe

00:13:44 Faszienrolle und Oberflächenfaszie

00:18:13 Was Du selbst tun kannst

00:23:47 Chiropraktik, Osteopathie und der Major Player

00:28:04 Woher der Muskelkater wirklich kommt

00:30:57 Werden Faszien trainiert?

00:34:17 Hyaluron, Rotlicht und die innere Apotheke

00:42:17 Warum Du morgens steif bist

00:48:34 Kälte, Sauna und das Sinnesorgan Faszie

00:59:53 Faszien, Emotionen und Stress

01:10:31 Das Überraschendste für den Forscher

01:15:07 Praxis ab 40: Bewegen, Yoga, Pilates

01:20:44 Die Schuhe-binden-Übung

01:24:25 Rolle, Dehnen oder Federn

01:29:07 Abschluss

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