Was Kollagen wirklich für deine Haut tut (und was nicht)

Episode von Unheilbar Gesund von Ruth Biallowons · 29. Juli 2026 · 10 min

Straffere Haut, weniger Falten, jüngere Gelenke. Die Versprechen rund um Kollagen klingen zu gut, um wahr zu sein. Und genau das sind sie meistens auch.

Ich habe es selbst eine Weile morgens in meinen Kaffee geschüttet, bis ich mir die Daten genauer angesehen habe.

Ich erkläre dir als Ärztin, was Kollagen wirklich ist, warum dein Körper es selbst baut und nicht einfach auffüllen kann, was die Studien zu den Pulvern ehrlich hergeben und welches Vitamin dein Körper zwingend braucht, damit überhaupt festes Gewebe entsteht.

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⏱ Kapitel:

00:00 Intro

01:03 Was Kollagen ist und wie dein Körper es baut

03:04 Warum es weniger wird (Alter, Hormone, Menopause)

05:01 Was das Pulver wirklich bringt

06:51 Was deinem Körper wirklich hilft

09:11 Fazit

Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.

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