Lp(a): Der vererbte Blutwert, den fast niemand misst

Episode von Unheilbar Gesund von Ruth Biallowons · 10. Juni 2026 · 27 min

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Es gibt einen Blutwert, den du nur einmal in deinem Leben messen lassen musst, und der dir trotzdem dein lebenslanges Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall verrät: Lp(a), Lipoprotein klein a. Quasi der böse Cousin vom LDL, zu 90 Prozent genetisch festgelegt und ein Leben lang stabil.

Jeder Fünfte hat einen erhöhten Lp(a)-Wert, und die meisten wissen es nicht, weil er in der Routine fast nie gemessen wird. Das Verrückte: Dein Cholesterin kann völlig normal sein und dein Herz-Kreislauf-Risiko trotzdem erhöht.

In dieser Folge schaut sich Ruth an, was Lp(a) wirklich ist, wie du deinen Wert einordnest und vor allem, was du selbst tun kannst. Denn bei Lp(a) zählt nicht nur die Genetik, sondern auch dein Lebensstil. Mit klarem Blick auf die Studienlage und ohne falsche Versprechen.

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🔗 Mehr zum Thema:

Blutwerte verstehen: https://youtu.be/qcQrSMjJ7cI

Cholesterin verstehen: https://youtu.be/VU8P1nhgFa8

Insulinresistenz: https://youtu.be/zje5aGLXq60

⏱ Kapitel:

00:00 Intro

02:20 Was ist Lp(a)?

03:25 Warum Lp(a) so gefährlich ist (3 Wirkebenen)

05:11 Risiko: Herzinfarkt, Schlaganfall, Aortenklappe

06:08 Zu 90 Prozent genetisch

08:15 Wann solltest du Lp(a) messen lassen?

09:34 Deine Werte richtig einordnen

12:21 Was Medikamente können und was nicht

13:47 Dein Hebel: alle anderen Risikofaktoren

18:00 Lp(a), die Pille und die Wechseljahre

19:07 Niacin, Omega-3 und Bewegung: die Studienlage

23:22 Was du selbst tun kannst

24:44 Die wichtigsten Punkte zum Mitnehmen

Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.

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