Entzündung oder Cholesterin? Was deinem Herz wirklich schadet

Episode von Unheilbar Gesund von Ruth Biallowons · 14. Juni 2026 · 1 h 03 min

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Wenn du Herzgesundheit hörst, denkst du wahrscheinlich sofort an Cholesterin oder an einen Herzinfarkt. Aber dein Herz ist keine einzelne Pumpe, die irgendwann kaputtgeht. An deinem Herzen zeigt sich, wie es deinem ganzen Körper geht: deinen Gefäßen, deinem Stoffwechsel, deinem Nervensystem und deiner Entzündungslage.

Ein Herzinfarkt oder ein Schlaganfall passiert nicht aus dem Nichts. Da läuft jahrelang etwas im Hintergrund, und es beginnt selten im Herzen selbst. Genau das ist die gute Nachricht, denn du hast unglaublich viel selbst in der Hand.

In dieser Folge zeige ich dir, was dein Herz wirklich belastet, welche Werte mehr verraten als ein Gesamt-Cholesterin, und warum für uns Frauen in den Wechseljahren noch einmal andere Regeln gelten. Ohne Angst und ohne Cholesterin-Bashing, mit Blick auf das ganze System.

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⏱ Kapitel:

00:00 Intro

01:31 Herzgesundheit ist das ganze System

08:28 Wie Plaques wirklich entstehen

16:17 Welche Werte du kennen solltest

27:33 Was dein Herz wirklich belastet

40:17 Frauen, Hormone und die Wechseljahre

52:56 Was du selbst tun kannst

59:51 Herzgesundheit ist Systemgesundheit

Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.

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