Du wirst im Urlaub immer krank? Dann hab ich jetzt die Antwort

Episode von Unheilbar Gesund von Ruth Biallowons · 8. April 2026 · 19 min

Wochenlang funktionierst du. Termine, Deadlines, alles unter einem Hut. Dann kommt der erste Urlaubstag und plötzlich wirst du krank. Viele denken dann: Das habe ich mir im Flieger eingefangen. Aber das ist nicht die ganze Wahrheit.

In dieser Folge erkläre ich dir, was in deinem Körper wirklich passiert, wenn du im Urlaub krank wirst. Warum das die logische Folge von chronischem Stress ist, was Cortisol mit deinem Immunsystem macht und was du tun kannst, damit dein nächster Urlaub ohne Krankheit verläuft.

🔗 Links zur Folge:

Nervensystem Routine (kostenlos): https://youtu.be/2BOU6BKrfok

Blutzucker Challenge: https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challenge?trak=SnmUNp8Qjqk

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