Arthrose ist kein Verschleiß, was wirklich in deinem Gelenk passiert

Episode von Unheilbar Gesund von Ruth Biallowons · 5. Juli 2026 · 38 min

Wenn dir jemand sagt, dein Knie sei verschlissen und da könne man nichts mehr machen, dann ist diese Folge für dich.

Denn Arthrose ist längst nicht nur Verschleiß. Es gibt Menschen mit einem dramatischen Röntgenbild und kaum Beschwerden, und andere mit einem guten Bild und starken Schmerzen. Der Verschleiß allein entscheidet also gar nicht, wie es dir geht.

In dieser Folge erkläre ich dir als Ärztin, was in deinem Gelenk wirklich passiert, warum das oft empfohlene Schonen meistens das Falsche ist, und warum dein Knorpel Bewegung braucht, um überhaupt versorgt zu werden. Denn du hast bei deinen Gelenken viel mehr in der Hand, als dir oft gesagt wird.

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🔗 Links zur Folge:

Blutzucker Challenge: https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challenge?trak=q_U-eLVsVaY

Verwandte Folgen:

Insulinresistenz verstehen: https://youtu.be/zje5aGLXq60

Hormone verstehen: https://youtu.be/fcl_S-7DEUU

Silent Inflammation verstehen: https://youtu.be/5VgreWJM6cI

⏱ Kapitel:

00:00 Warum „da kann man nichts machen" oft falsch ist

01:06 Arthrose ist kein reiner Verschleiß

05:33 Wie dein Gelenk wirklich funktioniert

11:12 Warum Bewegungsmangel die Gelenke einrosten lässt

13:47 Wann du es abklären lassen solltest

20:37 Warum ein schlechtes Bild nicht automatisch Schmerz bedeutet

21:00 Fallbeispiel

23:12 Lokale Maßnahmen und Naturheilkunde

26:19 Ernährung, Lymphe und Bewegung

28:33 Für Frauen, Menopause und Hormone

35:11 Wenn nichts mehr hilft

36:50 Zusammenfassung und mein wichtigster Tipp

Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.

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