Ich habe den Kreislauf der Gewalt durchbrochen - #2

Episode von Ungepostet - Echt ist das neue mutig von Patrick Minßen · 9. April 2026 · 1 h 01 min

Trauma, Verantwortung und der Mut, den Kreislauf zu durchbrechen – Ein Deep Talk zwischen Patrick und Tobias Wagemann

Tauche ein in eine bewegende und schonungslos ehrliche Podcastfolge über Kindheitstrauma, Verantwortung, Selbstreflexion und die Kraft, den eigenen Lebensweg neu zu schreiben. Tobias Wagemann spricht offen über eine Kindheit voller Gewalt, den Verlust seines Bruders, Depressionen im Erwachsenenalter – und darüber, wie er es geschafft hat, den Kreislauf von Schmerz und Weitergabe von Trauma zu durchbrechen.

In dieser Folge:

Tobias Wagemann erzählt seine persönliche Geschichte – von Gewalt, Alkohol und psychischer Krankheit in der Familie bis zu seinem heutigen Leben als Vater und Ehemann

Wie Kindheitstrauma das Selbstwertgefühl, Beziehungen und das Vertrauen zu anderen Menschen prägt

Der Verlust seines Bruders und die Entscheidung, das eigene Leben nicht von der Vergangenheit bestimmen zu lassen

Depression, Therapie und der Moment, in dem Tobias beschloss, sein Leben bewusst zu verändern

Warum Vertrauen für ihn heute eine bewusste Entscheidung ist – trotz vieler Enttäuschungen

Die Herausforderung, als Vater anders zu handeln als die Generationen zuvor

Die Rolle von Tobias’ Frau als emotionaler Anker und Unterstützung auf seinem Weg

Eine tief berührende Botschaft an sein jüngeres Ich – und an alle, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben

Timestamps:

(0:01) Wer ist Tobias Wagemann wirklich? Persönlichkeit, Werte und Identität

(1:38) Eine Kindheit zwischen Psychiatrie, Alkohol und Gewalt

(5:06) Der Freitod seines Bruders und der Auszug mit 17 Jahren

(6:54) Wie sich ein typischer Tag in einem gewalttätigen Elternhaus angefühlt hat

(10:45) Schuldgefühle als Kind und die Suche nach Anerkennung

(13:57) Depressionen im Erwachsenenalter und der Weg in die Therapie

(18:08) Vertrauen schenken trotz schmerzhafter Erfahrungen

(23:05) People Pleasing, Überleistung und der Kampf mit dem eigenen Selbstwert

(27:54) Aufmerksamkeit, Anerkennung und die Suche nach Zugehörigkeit

(31:04) Die Entscheidung, selbst Vater zu werden – trotz eigener Vergangenheit

(36:05) Generationentrauma: Warum sich Gewalt oft über Generationen fortsetzt

(41:00) Der Moment, in dem Tobias beschließt, den Kreislauf zu durchbrechen

(44:57) Eltern sein mit Trauma – bewusste Kontrolle statt impulsiver Reaktion

(50:57) Die Rolle seiner Frau als emotionaler Anker

(55:28) Wo Tobias heute stehen würde, wenn er sie nie getroffen hätte

(58:02) Die wichtigste Botschaft an sein jüngeres Ich

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