#6 Fluch und Segen von Standardtrainingsplänen - nicht nur Kontra!

Episode von Trailfellows - die Trailrunning Coaches von Marius Prigge und Thomas Gardeia · 13. Januar 2026 · 59 min

In dieser Episode diskutieren Marius und Thomas die Vor- und Nachteile von Standard-Trainingsplänen im Lauftraining. Sie beleuchten die Bedeutung der Individualisierung, die Herausforderungen, die Athleten bei der Umsetzung solcher Pläne begegnen, und die Notwendigkeit von Wissen und Kommunikation im Training.

Zudem wird die Laktatschmiede als Plattform für Athleten vorgestellt, die Unterstützung und Austausch suchen.

🔗 die Laktatschmiede - Lauftrainings Community:

https://www.skool.com/laktatschmiede/

Die beiden Trainer betonen die Wichtigkeit realistischer Ziele und die richtige Intensitätssteuerung, um Verletzungen und Übertraining zu vermeiden.

📩 Coaching Anfragen Thomas: [email protected]

https://run-on-trails.de/

📩 Coaching Anfragen Marius:[email protected]

https://www.finishlineemotions.com/

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⚠️ Disclaimer: Dieses Video basiert auf unserenpersönlichen Erfahrungen im Training und Coaching. Das Nachahmen der gezeigtenInhalte erfolgt auf eigene Gefahr. Achte darauf, dass dein Training individuellangepasst ist und deinen persönlichen Voraussetzungen entspricht.

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