#3 Laufen im Dunkeln - die wichtigsten Tipps & Transvulcania LaPalma

Episode von Trailfellows - die Trailrunning Coaches von Marius Prigge und Thomas Gardeia · 22. Dezember 2025 · 54 min

In dieser Episode von Trailfellows diskutieren Marius und Thomas die Herausforderungen und Ängste, die mit dem Laufen in der Dunkelheit verbunden sind. Sie teilen persönliche Erfahrungen, Sicherheitsmaßnahmen und Tipps für das Laufen im Dunkeln, sowie die Bedeutung der richtigen Ausrüstung. Zudem wird die Vorbereitung auf die Transvulcania 2026 thematisiert, einschließlich spezifischer Trainingsstrategien und der Herausforderungen, die auf der Strecke zu erwarten sind.

📩 Coaching Anfragen Thomas: [email protected]

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