#22 Transvulcania Trailrunning Recap – ehrliche Rennanalyse, Schmerz, Emotionen & warum dieses Rennen so brutal ist

Episode von Trailfellows - die Trailrunning Coaches von Marius Prigge und Thomas Gardeia · 14. Mai 2026 · 59 min

🏃‍♂️ Trailfellows – Dein Podcast für Trainingsplanung und Trainingsstruktur im Trailrunning, mit deinen Coaches Thomas Gardeia, Marius Prigge und ganz viel Humor

➡️  Die Transvulcania gilt für viele als eines der schönsten und gleichzeitig härtesten Trailrunning Rennen der Welt – und genau darüber sprechen wir in dieser ehrlichen Recap-Folge von Trailfellows. Thomas nimmt euch mit durch seinen gesamten Ultra auf La Palma: von der Atmosphäre am Start, über technische Downhills, massive Rückenschmerzen mitten im Rennen, bis hin zum emotionalen Zieleinlauf auf der legendären Blue Line in Los Llanos. Außerdem sprechen wir über Wetterbedingungen, Pacing, Verpflegung, mentale Tiefpunkte, Support an der Strecke und darüber, warum Trailrunning manchmal viel mehr ist als nur Zeiten und Platzierungen. Eine Folge über Schmerz, Leidenschaft, Community, Ehrlichkeit und die besondere Magie der Transvulcania.

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⚠️ Disclaimer: Dieser Podcast basiert auf unseren persönlichen Erfahrungen im Training und Coaching. Das Nachahmen der gezeigten Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr. Achte darauf, dass dein Training individuell angepasst ist und deinen persönlichen Voraussetzungen entspricht.

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