Wenn die Maske nicht mehr hält.Neurodivergenz & Menopause — mit Alexandra Robuste

Episode von TOO SENSITIVE MY ASS - Hochsensibilität als deine Superpower von Nadine Prager · 28. Mai 2026 · 45 min

Viele Frauen erleben es irgendwann so: Plötzlich funktioniert nichts mehr so wie früher. Routinen brechen weg. Die Reizbarkeit steigt. Der Kopf läuft nachts auf Hochtouren. Und das Gefühl wächst: „Ich erkenne mich selbst nicht mehr."

In dieser Episode spreche ich mit Alexandra Robuste - Expertin für Neurodivergenz und Neuroinklusion über das, was in dieser Phase wirklich passiert. Warum die Menopause so vieles an die Oberfläche bringt, was lange unter einer Maske begraben war. Und warum das kein Zusammenbruch ist — sondern ein Übergang, der etwas Wichtiges will.

Warum genau in der Menopause so viele Frauen plötzlich merken: „Irgendwas ist anders mit mir"

Ob schneller überfordert sein und Reizbarkeit „nur Hormone" sind — oder ob da mehr steckt

Warum Dinge, die früher funktionierten, plötzlich nicht mehr gehen: Routinen, Stress aushalten, durchziehen

Was im Gehirn und Nervensystem passiert, wenn wir uns selbst nicht mehr erkennen

Nächtliches Aufwachen mit rasenden Gedanken — der Zusammenhang mit Neurodivergenz

Warum Reize plötzlich so viel intensiver werden: Geräusche, Menschen, Anforderungen

Ob die Menopause der Moment ist, in dem viele Frauen zum ersten Mal merken, dass sie neurodivergent sind

Warum das ständige „sich zusammenreißen" auf einmal so viel Energie kostet

Identität im Wandel: Warum alte Rollen plötzlich nicht mehr passen

Was im Alltag wirklich hilft — konkret und nervensystemfreundlich

Grenzen wahrnehmen und kommunizieren — wie das geht, ohne sich zu erklären

Was Frauen hören müssen, wenn sie denken: „Ich funktioniere einfach nicht mehr"

Die Chance dieser Phase — was viele noch nicht sehen

🌐 https://www.alexandrarobuste.com/

Nadine Prager:🔗 Regulationsraum (monatliches Live-EFT): https://alfima.com/nadineprager/p/regulationsraum

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Wenn du in dieser Episode etwas erkannt hast — schreib mir EFT auf Instagram.Du bekommst den Link zum Regulationsraum und deine kostenlose Anleitung für deine erste EFT Session.

xx — Nadine

Too Sensitive My Ass ist der Podcast für hochsensible und neurodivergente Frauen, die aufgehört haben sich zu entschuldigen.

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