Fokusfolge mit Swami Purnachaitanya: Multitasking macht unglücklich

Episode von The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower von Sarah Desai · 3. August 2026 · 19 min

"Alles ist gerade so viel." "Ich bin erschöpft, aber ich schaffe es einfach nicht abzuschalten." "Wie soll ich bei all dem, was in der Welt passiert, noch zur Ruhe kommen?" Erkennst du dich darin wieder? Dann ist diese Folge für dich.

Diese Folge ist eine Fokusfolge – das bedeutet, das Gespräch existiert bereits in voller Länge, wurde hier aber neu aufbereitet und auf die wertvollsten Erkenntnisse destilliert, damit du das Wesentliche kompakt und direkt mitnehmen kannst.

In dieser Folge spreche ich mit Swami – Mönch und spiritueller Lehrer – über die eine Frage, die uns durch alle Zeiten begleitet: Wie finde ich das, was sich nicht verändert, wenn sich alles andere ständig wandelt? Unsere Vorlieben, unsere Beziehungen, unsere Definition von Erfolg. Alles ändert sich. Warum also erschrecken, wenn es sich ändert?

Swami erzählt die Geschichte von Alexander dem Großen, der einen Yogi im Himalaya traf und was dieser ihn über eine Stärke lehrte, die weitaus mächtiger war, als die des Feldherrn: innere Stärke!

Du wirst in dieser Folge verstehen: Es geht nicht darum, mehr zu wollen. Sondern darum, für einen Moment nichts zu wollen.

+++

Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln":

https://amzn.to/4veLpms

Melde dich kostenfrei zum Newsletter an:

https://sarahdesai.de/mindful-minute

Meine Ausbildung und Kurse findest du hier:

https://sarahdesai.de

Weitere Episoden von „The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower“

Alle Episoden von The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower · Mehr Health Fitness-Podcasts