Warum Selbstkritik Symptome verstärkt – und Mitgefühl heilt
Episode von the home within von Miriam Amavi · 11. August 2025 · 31 min
Heute geht es darum, wie sehr die Art, wie wir mit uns selbst umgehen, wenn es uns nicht gut geht, unser Nervensystem und unsere Symptome beeinflusst. Ich erkläre warum, wenn wir dann sauer auf uns sind, wir die Symptome noch weiter befeuern und warum Selbstmitgefühl und ein liebevoller Umgang mit sich selbst kein „Nice to have“ sind, sondern essenziell für die Heilung des Nervensystems.
Wenn du oft versuchst, Symptome oder schmerzhafte Emotionen schnell loszuwerden, nach dem suchst was du “falsch” gemacht hast oder dich fragst, wie du es vermeiden hättest können, dann ist diese Folge für dich.
🌷 Die Cocoon Membership findest du hier: 🌷
www.miriamamavi.com/cocoon
Mich finden:
Meine Website: miriamamavi.com
Instagram: @miriam.amavi
Meine Insight Timer Meditationen
Kurs: Nervenssystem Regulation bei Angst, Stress und Überforderung
Spotify-Playlist zum Podcast
Weitere Episoden von „the home within“
- Ist es Intimität oder einfach nur Intensität? 22. Oktober 2026
- Die Kunst, das Leben reinzulassen 4. Oktober 2026
- Ist deine Tiefe der Grund warum du “Single” bist? 10. September 2026
- Der bittersüße Schmerz, wenn wir mehr wir selbst werden - und uns trotzdem einsamer fühlen 29. August 2026
- Wie können wir Freude wieder so erleben wie in der Kindheit? 13. August 2026
- Selbstfürsorge, die sich nicht wie noch ein To-Do anfühlt 3. August 2026
- Wie wir uns selbst halten, wenn uns niemand anderes hält 24. Juli 2026
- Die schmerzhafte Lücke zwischen der Person, die man sein möchte, und der, die man gerade ist 13. Juli 2026
- Wenn ich mich akzeptiere wie ich bin, verändere ich mich 1. Juli 2026
- Die Anatomie von "Ich liebe Dich" 19. Juni 2026
- Die Kunst, sich nicht mehr über Leistung zu definieren 12. Juni 2026
- Menschlichkeit bewahren in einem unmenschlichen System 5. Juni 2026
- Erst kommt Sanftheit, dann kommt Klarheit - für alle die sich lost fühlen 27. Mai 2026
- Warum ein erfülltes Leben unbequem ist 20. Mai 2026
- Die Scham nicht so zu "funktionieren" wie es die Gesellschaft erwartet 11. Mai 2026
Alle Episoden von the home within · Mehr Health Fitness-Podcasts