Diese stille Scham, wenn es einem schlecht geht | Trennung, Freundschaften und Leistungsdruck

Episode von the home within von Miriam Amavi · 20. Februar 2026 · 43 min

In dieser Folge teile ich ehrlich, wie sich die Trennung gerade anfühlt, die ich gerade verarbeite. Wie mein Nervensystem reagiert, warum alte Symptome wieder lauter werden und wie viel Scham damit verbunden sein kann. Es geht um Sicherheit, die wegbricht, um das Sich nicht normal fühlen und um den Druck, trotzdem funktionieren zu müssen. Und darum, zu akzeptieren, dass Gefühle kein Effizienzprojekt sind und der Körper sein eigenes Tempo hat. <3

Es geht um:

Trennung und Nervensystem

Rückkehr von Symptomen und alte Schutzmuster

Scham und das Gefühl, nicht normal zu sein

Sicherheit verlieren und Einsamkeit

Ehrlich sein in Freundschaften

Leistungsdruck und Arbeiten als Vermeidung

Körpertempo vs. Kopftempo

Freude, Identität und die Frage: Wer bin ich ohne Beziehung?

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