174. Heilung aus Sicht des Nervensystems

Episode von the home within von Miriam Amavi · 1. Februar 2024 · 29 min

Ich finde dass das Konzept “Heilung” auf emotionaler Eben etwas mehrdeutig ist. Man versteht daurunter, dass es einem besser geht wenn man geheilt ist aber wie genau kommt man da hin? Ich habe für mich darauf eine Antwort gefunden, denn Heilung aus Sicht der Polyvagal Theorie beduetet einfach, dass ein dysreguliertes Nevensystem wieder in einen regulierten Zustand findet. Was genau das bedeutet, erkläre ich in dieser Folge!

Hier sind noch ein paar Ressourcen zur Polyvagal-Theorie:

Our Polyvagal World - Stephen Porges

Understanding our Nervous System with Sarah Baldwin

Widen the Window - Elizabeth Stanley

Poyvagal-Akademie

Der Vagusnerv als innerer Anker - Deb Dana

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