#20 Dubai, Drohnen und reale Angst . Das hilft dir wirklich

Episode von The Art of Identity von Franziska Walther · 8. März 2026 · 21 min

Ich lebe in Dubai.

Ein Land zwischen den Fronten des Konflikts zwischen Israel und Iran.

Immer wieder hört man von einfliegenden Drohnen oder militärischen Spannungen in der Region. Und plötzlich merkt man: Angst ist nicht mehr nur ein Konzept aus Nachrichten oder Schlagzeilen.

Sie wird real.

In dieser Folge spreche ich darüber, was reale Angst mit unserem Körper und unserem Nervensystem macht und warum sie sich komplett anders anfühlt als die Ängste, die wir uns nur im Kopf ausmalen.

Ich teile meine Beobachtungen aus dieser Situation und zeige, welche Strategien tatsächlich helfen, wenn Angst nicht mehr theoretisch ist.

Außerdem erfährst du, wie Techniken aus der Fotografie dabei helfen können, den eigenen Blick zu stabilisieren, Emotionen zu regulieren und wieder Handlungsspielraum zu bekommen.

Eine Folge über echte Angst, Wahrnehmung und darüber, wie wir unseren Blick bewusst einsetzen können, wenn Situationen plötzlich ernst werden.

Wenn du Interesse hast, Techniken an die Hand zu bekommen, um Gedanken und Emotionen zu regulieren, und das mit deinem Blick, schreib mir gern. Dann stelle ich etwas zusammen.

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