#19 Warum du dich zurückhältst. Obwohl du es besser weißt.

Episode von The Art of Identity von Franziska Walther · 25. Februar 2026 · 20 min

Du willst Menschen ansprechen.

Du willst sichtbar sein.

Und trotzdem hält dich etwas zurück.

Diese Folge zeigt, woher Angst vor Ablehnung wirklich kommt. Neurobiologisch, psychologisch und identitätsbezogen.

Warum unser Gehirn soziale Zurückweisung wie körperlichen Schmerz verarbeitet.

Warum 98 % der Menschen mehr mit sich selbst beschäftigt sind als mit dir.

Und warum Ablehnung fast nie dich als Person betrifft, sondern nur die Situation.

Am Ende bekommst du eine konkrete fotografische Übung, mit der du beginnst, Ablehnung nicht nur zu verstehen, sondern emotional zu entkoppeln.

Denn Ablehnung ist kein Urteil über dich.

Sondern ein Test für dein Selbstbild.

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