119 Familienharmonie im Lockdown

Episode von TerrorKids - der Erziehungsratgeber von Janine Walder · 29. April 2020 · 18 min

Familienharmonie im Lockdown

Für mehr Familienharmonie ist es wichtig, dass DU für DEINE Gesundheit schaust! So verhinderst du, dass sich Stress und unbewusste Ängste ungesund auf deinen Organismus auswirken.

- Vermeide Medienkonsum, sofern dir die gesagten und gezeigten Berichte mehr negative Gefühle als positive auslösen!

- Fokussiere dich auf positives! Höre gute Musik, esse gesund, entspanne dich mit Wellness zuhause und lache viel!

- Endorphine (Glückshormone) wirken 200 x stärker als Morphium!

Und vermeide Streit mit deinen Kindern nur Aufgrund des Lernens zu Hause! Die Schule ist nicht das Wichtigste! Doch die Gesundheit und das Leben in Harmonie schon!

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