TCM Cafe

von Varga Bianca · Health Fitness

Willkommen im TCM Café – einem Ort, an dem moderne Achtsamkeit auf die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin trifft.

In diesem Podcast sprechen wir über Gesundheit, Emotionen, Ernährung, Nervensystem, Energie & die Verbindung zwischen Körper und Alltag.

Ruhig, ehrlich & alltagsnah.

Nicht kompliziert.

Sondern so, dass du dich selbst darin wiederfinden kannst.

Für alle, die Gesundheit nicht nur verstehen, sondern spüren möchten.

Also mach es dir gemütlich…

und komm mit auf eine Reise zurück zu mehr Balance, Klarheit & Verbindung. 🤍

Wo kann ich „TCM Cafe“ hören?

Apple Podcasts · RSS-Feed · Website

Episoden

"Der Rauch der Wandlung – Wie Samhain, Räuchern und energetischer Schutz deine Abwehrkraft klären."
25. Oktober 2026 · 14 min
Fühlst du dich Ende Oktober dünnhäutiger als sonst? Nimmst du Stimmungen anderer Menschen auf wie ein Schwamm oder fühlst dich nach einem Tag unter Leuten vollkommen leer? In der…
"Das Erbe in deinen Knochen – Wie ungelöste Ahnenmuster dein inneres Fundament prägen."
18. Oktober 2026 · 11 min
Spürst du in deinem Leben eine tiefe, unbegründete Existenzangst oder chronische Schmerzen im unteren Rücken, die trotz Entspannung nicht weichen wollen? Die moderne Forschung…
"Der gelähmte Kompass – Warum Entscheidungen dich lähmen, wenn deine Tatkraft blockiert."
11. Oktober 2026 · 12 min
Stehst du vor Entscheidungen & fühlst dich plötzlich wie innerlich gelähmt? Plagen dich drückende Schläfenkopfschmerzen, ein versteinertes Gefühl im Nacken oder ständiges Zögern?…
"Der nervöse Unterbauch – Warum deine Blase anspringt, wenn dein System keine Sicherheit fühlt."
4. Oktober 2026 · 8 min
Rennst du bei Stress, Unsicherheit oder vor wichtigen Terminen ununterbrochen auf die Toilette? Spürst du einen nervösen, drängenden Druck im Unterbauch, obwohl körperlich kaum…
"Die durchlässige Hülle – Warum deine Haut trocken wird, wenn du keine Grenzen setzt."
27. September 2026 · 12 min
Leidest du im Herbst unter trockener, juckender Haut, Spannungsgefühlen im Gesicht oder rauen Stellen an den Händen? Die moderne Welt erklärt dir Hautprobleme über kühle Luft…
"Die eiserne Klammer – Warum dein Bauch nicht loslässt, was dein Kopf festhält."
20. September 2026 · 11 min
Kämpfst du im Alltag mit einem trägen Darm, chronischer Verstopfung oder einem harter, aufgeblähten Unterbauch? Die moderne Welt erklärt dir Verdauungsprobleme über…
"Der Kloß im Hals – Warum deine Lunge die Trauer trägt, die du nicht beweinen willst."
13. September 2026 · 12 min
In dieser Episode des TCM Cafés demaskieren wir den „Kloß im Hals“. Völlig geschlechtsneutral, unaufgeregt & zutiefst berührend zeigen wir dir die psychosomatische Verbindung…
"Der Enge-Panzer – Warum deine Schultern die Last tragen, die dein Herz beschützen soll."
6. September 2026 · 12 min
Merkst du, wie sich deine Schultern im Alltag unbewusst immer wieder nach oben in Richtung deiner Ohren ziehen? Spürst du ein subtiles Druckgefühl auf der Brust, als könntest du…
"Der süße Hunger – Warum du nach Belohnung suchst, wenn deine Mitte den Halt verliert."
30. August 2026 · 13 min
Kennst du diesen Moment am Nachmittag, wenn die Energie schlagartig absackt? Oder diese Abende, an denen du wie ferngesteuert in der Küche stehst, auf der Suche nach Schokolade,…
"Die Thermik des Erfolgs – Wie dein inneres Klima deine Ausstrahlung steuert."
23. August 2026 · 12 min
Hast du dich jemals gefragt, warum manche Menschen einen Raum betreten und sofort eine unnahbare, eisige Kälte verbreiten, während andere eine so überhitzte, hektische Energie…
"Der Urlaubs-Kollaps – Warum dein Körper abstürzt, wenn du endlich Feierabend machst."
16. August 2026 · 11 min
Kennst du das? Du powerst wochenlang im Job oder Alltag durch, funktionierst auf absolutem Top-Niveau – und pünktlich am ersten Urlaubstag oder am Wochenende liegst du mit…
"Die Alchemie der Zeit – Warum wir nicht durch Jahre altern, sondern durch starre Substanz."
9. August 2026 · 15 min
Hast du das Gefühl, dass dein Körper von Jahr zu Jahr ein Stückchen schwerer, starrer und unnachgiebiger wird? Glaubst du, dass nachlassende Vitalkraft, verklebtes Gewebe und…
"Der erschöpfte Fels – Warum dein unterer Rücken bricht, wenn du keine Schwäche erlauben willst."
2. August 2026 · 13 min
Leidest du unter chronischen Schmerzen im unteren Rücken? Ist deine Lendenwirbelsäule ständig blockiert, schießt der Ischiasnerv ein oder fühlst du dich im Beckenbereich morgens…
"Die maskierte Starre – Warum dein Kiefer presst, wenn du deine Macht unterdrückst."
26. Juli 2026 · 11 min
Wachst du morgens mit einem völlig verspannten Kiefer auf? Leidest du unter nächtlichem Zähneknirschen, chronischen Nackenstarren oder dumpfen Schläfenkopfschmerzen? Viele…
"Das emotionale Verhungern – Warum deine chronische Erschöpfung eine Frage von Nähe ist."
19. Juli 2026 · 10 min
Du fühlst dich chronisch erschöpft, obwohl du theoretisch genug schläfst und dich gesund ernährst? Eine tiefe, dumpfe Leere zieht sich durch deinen Alltag, die du auch durch ein…
"Die Hormon-Lüge – Warum dein Zykluschaos nicht im Ei, sondern im gestauten Gewebe beginnt."
12. Juli 2026 · 11 min
Unterdrücktes PMS, schmerzhafte Krämpfe, emotionale Achterbahnfahrten vor den Tagen und ein steinharter Blähbauch? Die moderne Welt schiebt diese Symptome schnell auf die Hormone…
"Der emotionale Kredit – Warum dein Körper nachts um 3 Uhr die Zinsen zahlt"
5. Juli 2026 · 15 min
Punkt 3 Uhr nachts. Die Augen fliegen auf, das Herz klopft und der Kopf schießt sofort in ein unkontrollierbares Kopfkino. Kommt dir das bekannt vor? Viele Menschen glauben,…
"Energetisch verhungert – Warum "cleane" Ernährung dein Gewebe im Stress lässt"
28. Juni 2026 · 8 min
Du isst perfekt nach Plan, bereitest deine Bowls vor, verzichtest auf Unreines und trotzdem streikt deine Verdauung? Du leidest unter einem ständigen Blähbauch, frierst leicht…
"Warum Essen heute oft Stress geworden ist."
21. Juni 2026 · 6 min
Essen sollte eigentlich etwas Natürliches sein. Und trotzdem denken viele Menschen heute den ganzen Tag darüber nach: Was ist gesund? Was ist erlaubt? Wann sollte ich essen? Was…
"Warum Menschen in Blue Zones oft nicht ständig beschäftigt wirken – und trotzdem erfüllter leben."
14. Juni 2026 · 7 min
Viele Menschen leben heute im Dauerreiz: ständig erreichbar, ständig beschäftigt, ständig „an“. Und selbst freie Momente werden oft sofort wieder gefüllt. In dieser Folge…
"Warum Menschen in Blue Zones oft nicht trainieren & sich trotzdem mehr bewegen als wir."
7. Juni 2026 · 7 min
Viele Menschen verbinden Bewegung heute mit Leistung, Disziplin oder Fitnessstudio. Doch in vielen Blue Zones — Regionen, in denen Menschen besonders gesund alt werden — ist…
"Was Gemeinschaft mit Gesundheit zu tun hat."
31. Mai 2026 · 6 min
Gesundheit entsteht nicht nur durch Ernährung, Bewegung oder Routinen. Sondern oft auch durch etwas, das heute vielen Menschen fehlt: echte Verbindung. In dieser Folge sprechen…
"Die stille Erschöpfung unserer Zeit."
24. Mai 2026 · 5 min
Viele Menschen sind heute nicht einfach nur müde. Sie leben dauerhaft unter Reizen, Druck, Erreichbarkeit & einem Alltag, der kaum echte Ruhe zulässt. In dieser Folge sprechen…
"Warum dein Körper nicht dein Problem ist."
17. Mai 2026 · 6 min
Viele Menschen leben in einem ständigen Kampf mit ihrem Körper. Müdigkeit. Unruhe. Verdauungsprobleme. Erschöpfung. Und oft entsteht dabei das Gefühl: „Mit mir stimmt etwas…
"Deine tägliche Medizin beginnt im Kleinen"
10. Mai 2026 · 7 min
Wir glauben oft, Gesundheit müsse kompliziert sein. Mehr Disziplin. Mehr Kontrolle. Mehr Perfektion. Aber was, wenn echte Veränderung gar nicht in den großen Dingen entsteht……
"Du hast dich nicht verändert. Du bist einfach weitergegangen."
3. Mai 2026 · 6 min
Manchmal schauen wir auf uns selbst & haben das Gefühl, nicht mehr die Person zu sein, die wir einmal waren. Wir reagieren anders. Fühlen intensiver. Ziehen uns öfter zurück.…
"Die Bedeutung des Loslassens im Herbst und in der TCM"
10. November 2024 · 26 min
Heute beschäftigen wir uns mit einem Thema, das für viele im Herbst sehr präsent ist: das Loslassen. In der Natur beginnt eine Zeit des Rückzugs, der Klärung und des Loslassens.…
"Mein Weg zur TCM: Eine persönliche Geschichte über Heilung und Hingabe"
11. August 2024 · 24 min
In dieser Folge des TCM Cafés teile ich, wie mich die Suche nach Heilung für meine Tochter, die mit Neurodermitis geboren wurde, zur Traditionellen Chinesischen Medizin geführt…
"Die Geheimnisse der Blue Zones – Was wir von den Regionen der Langlebigkeit lernen können"
21. Juli 2024 · 21 min
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des TCM Cafés! Heute erforschen wir die faszinierenden Blue Zones – Regionen auf der Welt, in denen Menschen außergewöhnlich lange und…
"Warum Warten, bis wir etwas ändern? Emotionen, Gewohnheiten und TCM"
7. Juli 2024 · 35 min
In dieser Folge des TCM Cafés sprechen wir darüber, warum wir oft so lange warten, bis wir etwas in unserem Leben ändern. Wir beleuchten, wie unsere Emotionen und Gewohnheiten…
"Sommergesundheit mit TCM: Kühlen, Hydrieren und Energien balancieren"
23. Juni 2024 · 26 min
Herzlich willkommen zur Sommerausgabe des TCM Café! In dieser Episode erfahrt ihr, wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) euch helfen kann, den Sommer gesund und…
„Vatertag und TCM: Die männliche Seite im Fokus“
9. Juni 2024 · 25 min
„In dieser Folge des TCM Café widmen wir uns der männlichen Gesundheit anlässlich des Vatertags. Erfahrt, wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) speziell auf die…
„Kräuterpower: Die Magie der TCM-Kräutertherapie“
2. Juni 2024 · 23 min
„In dieser Folge des TCM Café tauchen wir in die faszinierende Welt der Kräutertherapie ein. Erfahrt, wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Kräuter verwendet, um das…
„Gesund und erfüllt: TCM als Weg zur Selbstverwirklichung“
26. Mai 2024 · 24 min
„In dieser Folge des TCM Café erfahrt ihr, warum Gesundheit der Schlüssel zur Selbstverwirklichung ist und wie die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) dabei helfen kann. Wir…
„Mythen der TCM: Was stimmt wirklich?“
19. Mai 2024 · 27 min
In dieser Folge des TCM Café räumen wir mit verbreiteten Mythen rund um die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) auf. Glaubst du, TCM sei nur Hokuspokus oder dass alle…
"Bitte Zunge zeigen: Wusstest du, dass deine Zunge ein Fenster zu deiner Gesundheit ist?"
12. Mai 2024 · 19 min
Herzlich willkommen zur neuen Folge des TCM Café Podcasts! In dieser Episode tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Zungendiagnostik ein, einer essentiellen Praxis in der…
"TCM Insights: Gesundheit und Energie im Fokus bei Kreativ FM"
5. Mai 2024 · 41 min
In dieser speziellen Episode des TCM Café bin ich zu Gast bei Kreativ FM, wo wir über Gesundheit, Energie und die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin sprechen. Wir…
"Die Macht der Emotionen: wie Gefühle unsere Gesundheit beeinflussen"
28. April 2024 · 23 min
In dieser Episode des TCM Café Podcasts erkunden wir die faszinierende Verbindung zwischen Emotionen und unserer körperlichen Gesundheit aus der Perspektive der Traditionellen…
„Fit im Alter: Warum Altwerden nicht Kranksein bedeutet“
21. April 2024 · 22 min
In dieser Episode meines Podcasts möchte ich einen weit verbreiteten Mythos aufgreifen: dass Älterwerden unweigerlich mit Krankheit einhergeht. Ich werde diese Annahme…
"Ein kleiner Einblick der Prinzipien & Grundlagen der TCM"
14. April 2024 · 26 min
"In dieser Folge von TCM Café tauchen wir einwenig in die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin ein. Wir beginnen mit einer einfachen Erklärung dessen, was die TCM…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „TCM Cafe“?

Willkommen im TCM Café – einem Ort, an dem moderne Achtsamkeit auf die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin trifft. In diesem Podcast sprechen wir über Gesundheit, Emotionen, Ernährung, Nervensystem, Energie & die Verbindung zwischen Körper und Alltag. Ruhig, ehrlich & alltagsnah. Nicht kompliziert. Sondern so, dass du dich selbst darin wiederfinden kannst. Für alle, die Gesundheit nicht nur verstehen, sondern spüren möchten. Also mach es dir gemütlich… und komm mit auf…

Wie kann ich „TCM Cafe“ abonnieren?

Du kannst „TCM Cafe“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.

Wie viele Episoden hat „TCM Cafe“?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „TCM Cafe“?

Die neueste Episode „"Der Rauch der Wandlung – Wie Samhain, Räuchern und energetischer Schutz deine Abwehrkraft klären."“ erschien am 25. Oktober 2026.

Du produzierst diesen Podcast? Claime ihn und bewirb ihn