Episode 200: 212 -Stress im Studium: 5 Tipps um schnell wieder ruhig(er) zu werden

Episode von Studium mit Rückenwind von Prof. Dr. Kira Klenke · 20. August 2022 · 8 min

Wenn Sie meinen Podcast schon öfter gehört haben, wissen Sie, dass es hier meistens um mentale Coaching-Tricks geht. Denn je ruhiger und gelassener, je zuversichtlicher und selbstbewusster, unsere Gedanken sind, um so erfolgreich lernen wir. Und umso erfolgreicher gehen wir überhaupt durchs Leben.

Wenn aber der Stress immer wieder Gast in unserem Leben ist, wie es zum Beispiel in manchen Phasen des Studiums der Fall ist, können sich Stressreaktionen oder auch Prüfungsängste wie Gewohnheiten einnisten. Und zwar auch physisch in unserem Körper.

In diesem Podcast geht es darum, wie du den Stress bzw. deine Körper wieder in einen ruhigeren und entspannteren Zustand bringen kannst.

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