#159 Ernährung ist mehr als Kalorien & High Protein – hier liegt dein Fehler

Episode von Strong & Feminine von Melanie Walther · 29. April 2026 · 36 min

Ernährung ist mehr als nur Kalorien zählen. In dieser Folge zeige ich dir einen komplett neuen Blick auf Ernährung – inspiriert vom Buch How Not to Die.

Du wirst verstehen, warum Lebensmittel nicht einfach nur „Kalorien“ sind, sondern eine ganz konkrete Funktion in deinem Körper haben. Ich spreche darüber, welche gesunden Lebensmittel oft unterschätzt werden und teile einige Fun Facts, die dir garantiert einen Aha-Moment geben.

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