Wie finde ich aus der Erschöpfung, Thomas Fuchs?

Episode von Sternstunde Philosophie: Zimmer 42 - mit Barbara Bleisch von Schweizer Radio und Fernsehen (SRF) · 28. Juli 2026 · 57 min

Erschöpft, leer, ausgebrannt: Immer mehr Menschen fühlen sich an der Grenze ihrer Kräfte. Der Philosoph und Psychiater Thomas Fuchs erklärt im «Zimmer 42», woher unsere Müdigkeit kommt – und wie wir aus der Erschöpfung herausfinden.

Die Arbeitslast hat im Vergleich zu früher nicht wesentlich zugenommen, sagt Thomas Fuchs im Gespräch mit Barbara Bleisch. Dennoch beobachtet er in seiner Praxis, dass immer mehr Menschen von tiefer Erschöpfung berichten. Verändert habe sich vor allem das hohe Tempo und die enorme Vielfalt an Möglichkeiten, zwischen denen wir heute entscheiden müssen. Dazu komme, dass sich viele von ihrer Arbeit entfremdet fühlen: «Burnout ist nicht nur die Folge von Arbeitsverdichtung, sondern auch davon, wie sehr ich mich identifizieren kann mit dem, was ich tue, und ob ich Anerkennung erhalte.» Wie schaffen und verteidigen wir Räume, in denen wir uns anerkannt und gesehen fühlen, und wie gelingt es, in der beschleunigten Zeit Inseln der Ruhe zu etablieren? Vielleicht die perfekte Episode, um in den Ferien darüber nachzudenken, wie sich der Alltag neu gestalten lässt.

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Postadresse:

Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel

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00:00 Intro

01:37 Unsere Erschöpfung nimmt zu

04:29 Ist die Welt anstrengender als früher?

13:37 Multioptionsgesellschaft

20:18 Beschleunigung vs. natürliche Rythmen

38:18 Social Media Verbot?

43:33 Freizeitstress vs. Musse

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In dieser Folge erwähnt:

• Thomas Fuchs: Verkörperte Gefühle. Zur Phänomenologie von Affektivität und Interaffektivität, Suhrkamp 2024.

• Alain Ehrenberg: Das erschöpfte Selbst. Depression und Gesellschaft in der Gegenwart, Campus 2015.

• Michael Ende: Momo, Thienemann 2014.

• Paul Virilio: Rasender Stillstand, Fischer 1997.

• Kathrin Fischer: Achtsam geht die Welt zugrunde, Hanser 2026.

• Jonathan Haidt: Generation Angst Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen, Rowohlt 2025.

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Team

- Host: Barbara Bleisch

- Produktion: Patricia Banzer

- Angebotsverantwortung: Judith Hardegger

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Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»:

Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten.

Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken?

«Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

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