#343 Warum die üblichen Migräne-Empfehlungen nicht immer funktionieren

Episode von Stay in balance! von Dr. Nadine Webering, Fachärztin für Neurologie, Ayurveda-Ärztin und Pranayama-Lehrerin · 19. August 2026 · 39 min

Was passiert, wenn du alle Empfehlungen zur Migräneprophylaxe befolgst und trotzdem weiter Attacken hast? Vielleicht weißt du genau, dass regelmäßige Bewegung, Schlaf, Ernährung und Entspannung helfen können, aber an manchen Tagen funktioniert es schlicht nicht.

In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich mit EMERGENT ein neues Migräneprogramm entwickelt habe und wie sich mein Verständnis von Migräne über die Jahre verändert hat. Von meiner Arbeit als Neurologin im Westdeutschen Kopfschmerzzentrum über meine eigene Migränegeschichte und den Ayurveda bis zu meinem heutigen neurointegrativen Modell.

Denn weder die klassischen Empfehlungen noch die Individualität des Ayurveda konnten für mich eine entscheidende Frage vollständig beantworten: Warum funktioniert etwas für einen Menschen, aber nicht für einen anderen? Und warum kann dieselbe Empfehlung bei derselben Person an einem Tag hilfreich sein und an einem anderen eine Migräneattacke auslösen?

Genau hier kommt für mich die Kapazität ins Spiel. Wenn wir den Körper als komplexes, nichtlineares System betrachten, reicht die Vorstellung nicht mehr aus, dass ein bestimmter Input immer zum gleichen Output führt. Ein vermeintlicher Trigger führt nicht automatisch zu einer Attacke. Es spielt auch eine Rolle, in welchem Zustand sich das gesamte System gerade befindet und wie viel Energie für die Verarbeitung der jeweiligen Belastung zur Verfügung steht.

In der Folge erfährst du, wie daraus EMERGENT entstanden ist und warum es darin nicht um das nächste Migräneprotokoll geht. Stattdessen schauen wir uns Ernährung, Schlaf, Bewegung, Entspannung und Trigger aus einer anderen Perspektive an: Was davon ist grundsätzlich sinnvoll und wie kannst du herausfinden, was davon für dein System gerade tatsächlich passt?

Mehr zu EMERGENT

EMERGENT ist mein neues zehnwöchiges Migräneprogramm für Menschen mit episodischer und chronischer Migräne.

Programmstart: 21. September 2026

Early Bird bis 6. September 2026

Alle Informationen zu EMERGENT:

https://www.drnadinewebering.com/migräne/emergent/

Mehr von mir

Website:

https://www.drnadinewebering.com

Instagram:

https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/

The Space, meine kostenlose Community:

https://www.drnadinewebering.com/free-space/

Bei Fragen oder Anmerkungen melde dich gern unter [email protected]

Weitere Episoden von „Stay in balance!“

Alle Episoden von Stay in balance! · Mehr Health Fitness-Podcasts