#255 Mehr Zeit für das, was zählt - „Make it Count"-Prinzip nutzen
Episode von Stärke Deine Stresskompetenz von Jacob Drachenberg · 10. September 2026 · 11 min
Wie schaffen wir es, dass die wirklich wichtigen Dinge im Alltag nicht untergehen? In dieser Folge geht es um das Prinzip „Make it Count": Warum es helfen kann, Dankbarkeit, Sport, Freundschaften oder fokussierte Arbeit sichtbar und messbar zu machen, ohne in Selbstoptimierung abzudriften.
Außerdem: Wie kleine Regeln, Rhythmen und Accountability dabei helfen, weniger auf Motivation angewiesen zu sein und mehr Platz für das zu schaffen, was wirklich zählt.
Video „Frust reduzieren": https://youtu.be/wEKvqPZEy-k?si=OE7ITgFhXbphXlcY
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