#240 Mein Innerstes zeigen und Vorteile von Verletzlichkeit für Entspannung nutzen

Episode von Stärke Deine Stresskompetenz von Jacob Drachenberg · 27. Mai 2026 · 33 min

In dieser Folge geht es darum, was Positives passiert, wenn wir anfangs unangenehme Themen oder auch Niederlagen mit anderen Menschen teilen. Wann ergibt es Sinn? Wie gehe ich das Thema an? Warum sorgt es auf mehreren Eben für Stressabbau? Wann sollte ich eher vorsichtig sein? Viel Spaß beim Hören!

Zu Angeboten für Unternehmen: www.drachenberg.de/leistungen oder direkt meine Kollegin Nadja kontaktieren: [email protected] bzw. WhatsApp +491734440454

Weitere Episoden von „Stärke Deine Stresskompetenz“

#255 Mehr Zeit für das, was zählt - „Make it Count"-Prinzip nutzen 10. September 2026
#254 Stark im Stress - ungesunde „Stärke" wechseln in gesunde Stärke 2. September 2026
#253 Schwere im Alltag loswerden - alte Geschichten loslassen 26. August 2026
#251 Einfach oder leicht? Warum Wissen allein noch keine Veränderung bringt 26. August 2026
#252 Muster erkennen, überprüfen, stoppen - so funktioniert es 20. August 2026
#250 Gefühle sind Besucher – keine Bewohner (alles geht vorbei) 5. August 2026
#249 Gefühle Steuern mit dieser 3er Formel 29. Juli 2026
#248 Gefühlen nicht mehr ausgeliefert sein - neues Verhalten, neue Freiheit 22. Juli 2026
#247 Groß träumen ist kein Luxus, sondern macht glücklich - Motivation, sich mal wieder was zu wünschen 15. Juli 2026
#246 Wie „Ich müsste mal" dich klein hält und wie du wieder in deine volle Kraft kommst 8. Juli 2026
#245 Vier Stress-Denkfehler, die du kennen musst 1. Juli 2026
#244 Fünf Psychologie-Zitate, die dein Denken komplett verändern 24. Juni 2026
#243 Glaubenssätze sind nur Werkzeuge - so nutzt du sie für deine Ziele 17. Juni 2026
#242 Handlungsfähig bleiben, trotz Problemen - Zauberwort Possibilismus 10. Juni 2026
#241 Eigene Gefühle und Empfindungen exakt benennen: Vorteile, Effekte, Anleitung und Hürden 3. Juni 2026

Alle Episoden von Stärke Deine Stresskompetenz · Mehr Health Fitness-Podcasts