«Belastungssteuerung ll» mit Lisa Rüedi und Jon Kistler
Episode von sporteltern.zh von Sportamt Kanton Zürich · 29. April 2026 · 39 min
Wie viel Belastung ist sinnvoll und wann wird es zu viel?
In der letzten Folge haben wir Belastungssteuerung aus Sicht von Schule, Verein und Eltern beleuchtet. In dieser Episode drehen wir die Perspektive um. Eine Spitzensportlerin und ein Spitzensportler geben Einblick, wie sie selbst mit Druck, Erwartungen und Erholung umgehen.
Mit dabei:
Lisa Rüedi, Schweizer Eishockey-Nationalspielerin und Olympia-Bronzemedaillengewinnerin
Jon Kistler, Ski-Mountaineering-Athlet und Olympmia-Silbermedaillengewinner
Sie sprechen darüber, wie sie gelernt haben, auf ihr eigenes Gefühl zu hören, wie sich Belastung im Laufe der Karriere verändert und welche Rolle ihre Eltern dabei gespielt haben.
Was hilft wirklich?
- Wann ist Push sinnvoll und wann braucht es ein Stoppsignal?
- Wie können Sporteltern unterstützen, ohne den Weg vorzugeben?
Eine Folge über Vertrauen, Entwicklung und die Kunst, Belastung richtig zu steuern.
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