Tag 22 - Dein Nervensystem braucht Ruhe

Episode von Spiri Siri von Sirima Miller · 14. Mai 2026 · 18 min

Viele Menschen leben dauerhaft unter innerer Spannung —

ohne überhaupt noch zu merken,

wie angespannt ihr Nervensystem eigentlich ist.

Selbst in ruhigen Momenten bleibt der Körper wachsam,

der Kopf denkt weiter

und echte Entspannung fühlt sich plötzlich ungewohnt an.

In Tag 22 deiner Reise sprechen wir darüber,

warum dein Nervensystem Ruhe erst wieder lernen darf

und weshalb viele Menschen nicht „zu empfindlich“ sind,

sondern innerlich dauerhaft unter Stress stehen.

In dieser Folge erfährst du:

– wie dauerhafte Anspannung im Nervensystem entsteht

– warum viele Menschen kaum noch wirklich entspannen können

– weshalb Sicherheit nicht nur im Außen entsteht

– wie Ruhe wieder im Körper ankommen kann

– und warum genau dort oft Heilung beginnt

Diese Folge lädt dich ein,

dein Nervensystem liebevoller zu verstehen

und dir selbst wieder mehr Ruhe zu erlauben.

Tag 22 deiner Reise:

Warum dein Nervensystem Ruhe lernen darf.

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