Spiri Siri
von Sirima Miller · Religion Spirituality
Willkommen bei Spiri Siri, dem Podcast für Selbstliebe, Achtsamkeit, das Leben und den Tod. Entdecke mit mir die vielen Facetten des Lebens und tauche dabei immer tiefer in deine eigene Persönlichkeit ein und entfalte dadurch mehr und mehr dein eigenes Potential auf der Reise zu dir selbst. Abonniere Spiri Siri, um keine Episode zu verpassen.
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Episoden
- Einblicke in meine Tätigkeit für das Jugendamt & Familien
4. Oktober 2026 · 35 min
In diesem Podcast berichte ich über meine Einblicke, Eindrücke und meine persönlichen Erfahrungen als Familienhelferin für ein Jugendamt seit 20 Jahren. Für mich steht als… - Geistige Welt - Einbildung, Tabu oder echte Verbindung?
22. September 2026 · 23 min
In dieser Folge spreche ich über Fragen und Vorbehalte, die mir immer wieder begegnen. Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen mit der geistigen Welt, von Jenseitskontakten… - Tag 39 - Vergleiche dich nicht mehr - erkenne dich selbst
1. Juni 2026 · 12 min
Viele Menschen verlieren sich nicht, weil sie zu wenig sind. Sondern weil sie ständig versuchen, so zu sein wie andere. Vergleiche ziehen dich oft weg von deinem eigenen Gefühl,… - Tag 38 - Warum dein Leben im Hier & Jetzt ruhiger wird
30. Mai 2026 · 10 min
Viele Menschen sind körperlich zwar anwesend — innerlich aber oft ganz woanders. Bei Gedanken. Bei Sorgen. Bei gestern. Oder schon wieder bei morgen. Und genau dadurch entsteht… - Tag 37 - Du darfst lernen, Dich selbst zu halten
29. Mai 2026 · 10 min
Viele Menschen suchen Halt zuerst im Außen. In Beziehungen. In Harmonie. In Sicherheit. In Bestätigung. Und gleichzeitig entsteht oft etwas ganz Wertvolles, wenn ein Mensch… - Tag 36 - Warum Bewusstsein dein Leben verändert
28. Mai 2026 · 13 min
Bewusstsein bedeutet nicht, perfekt spirituell zu sein. Bewusstsein bedeutet oft einfach, sich selbst bewusster wahrzunehmen. Die eigenen Gedanken. Gefühle. Muster. Reaktionen.… - Tag 35 - Verliere keine Kraft mehr an Dinge, die dir nicht gut tun
27. Mai 2026 · 10 min
Manchmal verlieren wir nicht deshalb so viel Kraft, weil wir „zu wenig Energie“ haben. Sondern weil zu viel Energie in Dinge fließt, die uns innerlich eigentlich längst nicht… - Tag 34 - Warum Stille so heilsam sein kann
26. Mai 2026 · 10 min
Unser Alltag ist laut geworden. Gedanken. Informationen. Handy. Dauerbeschäftigung. Und genau deshalb fällt es vielen schwer, wirklich still zu werden. Denn sobald Ruhe entsteht,… - Tag 33 - Vertraue Deiner Intuition
25. Mai 2026 · 11 min
Viele haben irgendwann gelernt, mehr dem Außen zu vertrauen als ihrem eigenen Gefühl. Dem Verstand. Den Meinungen anderer. Dem, was logisch oder „vernünftig“ erscheint. Und… - Tag 32 - Warum dein Körper Ruhe, Sicherheit und Nähe braucht
24. Mai 2026 · 13 min
Im Alltag sind viele dauerhaft im Denken, im Funktionieren und im Organisieren. Und oft wird dabei übersehen, wie angespannt Körper und Nervensystem eigentlich längst sind. In… - Tag 31 - Du musst nicht perfekt sein, um wertvoll zu sein
23. Mai 2026 · 11 min
Viele Menschen leben mit dem Gefühl, nicht genug zu sein. Nicht stark genug. Nicht weit genug. Nicht perfekt genug. Und genau dadurch entsteht oft ein dauerhafter innerer Druck,… - Tag 30 - Warum echte Verbidung bei Ehrlichkeit beginnt
22. Mai 2026 · 12 min
Viele Menschen sehnen sich nach echter Verbindung — und zeigen gleichzeitig kaum, wie es ihnen wirklich geht. Sie funktionieren. Passen sich an. Halten Gefühle zurück. Und… - Tag 29 - Werde wieder mehr du selbst
21. Mai 2026 · 15 min
Im Laufe unseres Lebens beginnen wir oft, uns anzupassen. Je nachdem, mit wem wir zusammen sind, werden wir plötzlich leiser, vorsichtiger oder versuchen, alles richtig zu… - Tag 28 - Wenn du dir selbst wieder vertraust...
21. Mai 2026 · 13 min
Wenn du beginnst, dir selbst zu vertrauen, wird unglaublich viel Ruhe in dein Leben zurückkehren. Es ist das Vertrauen in dein eigenes Gefühl, deiner eigenen Wahrnehmung, den… - Tag 27 - Warum Vertrauen so viel Kraft gibt
19. Mai 2026 · 19 min
Viele Menschen versuchen, das Leben permanent zu kontrollieren. Sie denken voraus, wollen Sicherheit, versuchen Fehler zu vermeiden und halten innerlich ständig alles fest. Und… - Tag 26 - Innerer Frieden vs. Recht haben
19. Mai 2026 · 17 min
Viele Menschen leben innerlich ständig im Kampf. Sie erklären sich, rechtfertigen sich, diskutieren, kontrollieren oder versuchen permanent, verstanden zu werden. Und genau… - Tag 25 - Du bist nicht verantwortlich für die Gefühle anderer
17. Mai 2026 · 16 min
Viele Menschen übernehmen unbewusst Verantwortung für die Gefühle anderer Menschen. Sie versuchen, Konflikte zu vermeiden, Harmonie aufrechtzuerhalten und es allen recht zu… - Tag 24 - Warum loslassen oft Angst macht
16. Mai 2026 · 12 min
Viele Menschen wünschen sich Veränderung. Mehr Ruhe. Mehr Freiheit. Mehr Leichtigkeit. Und gleichzeitig halten sie oft genau an den Dingen fest, die ihnen eigentlich nicht mehr… - Tag 23 - Hör auf, gegen dich zu kämpfen!
15. Mai 2026 · 13 min
Viele Menschen kämpfen nicht nur mit dem Leben. Sie kämpfen gegen ihre Gefühle. Gegen ihre Gedanken. Gegen ihre Vergangenheit. Gegen ihre Sensibilität. Und oft auch gegen sich… - Tag 22 - Dein Nervensystem braucht Ruhe
14. Mai 2026 · 18 min
Viele Menschen leben dauerhaft unter innerer Spannung — ohne überhaupt noch zu merken, wie angespannt ihr Nervensystem eigentlich ist. Selbst in ruhigen Momenten bleibt der… - Tag 21 - Du musst nicht immer stark sein!
13. Mai 2026 · 15 min
Viele Menschen haben früh gelernt, stark zu sein. Zu funktionieren. Durchzuhalten. Nicht zu viel zu fühlen. Und möglichst alles alleine zu schaffen. Doch genau dadurch verlieren… - Tag 20 - Die Verbindung zu dir selbst ist deine Sicherheit
12. Mai 2026 · 14 min
Viele Menschen suchen im Außen, wonach sie sich innerlich sehnen. Ruhe. Liebe. Nähe. Sicherheit. Verbindung. Doch echte Verbindung beginnt oft zuerst in uns selbst. Tag 20 deiner… - Tag 19 - Wenn du nicht wirklich hier bist...
11. Mai 2026 · 20 min
Viele Menschen erleben ihr Leben… aber innerlich sind sie oft ganz woanders. Im Kopf. In Sorgen. In Gedanken. In der Zukunft. Und genau dadurch geht oft die Verbindung zum Moment… - Tag 18 - Hinterfrag dich nicht ständig!
10. Mai 2026 · 17 min
Viele Menschen zweifeln nicht an ihrem Leben. Sie zweifeln permanent an sich selbst. An ihren Gefühlen. An ihren Entscheidungen. An ihrer Wahrnehmung. Und genau das kostet… - Tag 17 - Warum innerer Wiederstand Kraft kostet
9. Mai 2026 · 13 min
Viele Menschen kämpfen den ganzen Tag innerlich. Gegen Gefühle. Gegen Situationen. Gegen sich selbst. Und genau das kostet unglaublich viel Energie. Tag 17 deiner Reise: Warum… - Tag 16 - Dein Körper ist dein Werkzeug
8. Mai 2026 · 19 min
Viele Menschen versuchen, alles mit dem Kopf zu lösen. Doch der Körper spricht oft viel früher die Wahrheit. Durch Spannung. Durch Müdigkeit. Durch Unruhe. Oder durch plötzlich… - Tag 15 - Deine Energie braucht Richtung
7. Mai 2026 · 12 min
Viele Menschen fühlen sich erschöpft, ohne zu merken, wohin ihre Energie den ganzen Tag fließt. Sorgen. Gedankenschleifen. Kontrolle. Konflikte. Dauerstress. Und genau dort… - Tag 14 - Wie Du besser in deiner Mitte bleiben kannst
6. Mai 2026 · 13 min
Viele Menschen wünschen sich einfach nur endlich Ruhe. Nicht emotional ständig reagieren. Nicht innerlich ständig kämpfen. Nicht ständig von allem aus der Mitte gebracht werden.… - Tag 13 - Warum du dich selbst manchmal verlierst
5. Mai 2026 · 12 min
Viele Menschen funktionieren nach außen wunderbar. Und innerlich fühlen sie sich trotzdem leer, erschöpft oder weit weg von sich selbst. Nicht, weil etwas falsch mit ihnen wäre.… - Tag 12 - Du musst nicht jedes Problem lösen!
4. Mai 2026 · 11 min
Viele Menschen versuchen, ständig innerlich alles zu lösen. Probleme. Gefühle. Konflikte. Sich selbst. Doch nicht alles braucht sofort eine Antwort. Manches braucht erst einmal… - Tag 11 - Warum Kontrolle dich erschöpft
3. Mai 2026 · 16 min
Viele Menschen glauben, Kontrolle würde ihnen Sicherheit geben. Doch oft hält Kontrolle das Nervensystem dauerhaft angespannt. Ständig mitdenken. Aufpassen. Reagieren. Alles im… - Tag 10 - Deine Aufmerksamkeit entscheidet, wie du dein Leben erlebst
3. Mai 2026 · 16 min
Die meisten Menschen verlieren ihre Energie nicht durch ihr Leben. Sondern durch ihre Gedanken über ihr Leben. Dauerstress. Gedankenschleifen. Sorgen. Innere Filme.… - Tag 9 - Sei ehrlich zu dir selbst
2. Mai 2026 · 7 min
Die ehrlichste Frage ist oft die schwerste: Wo stehst du gerade wirklich? Ohne Bewertung. Ohne Druck. In Tag 9 geht es genau darum. - Tag 8 - Was triggert dich?
1. Mai 2026 · 6 min
Was dich triggert hat oft mehr mit dir zu tun, als du denkst. Genau da liegt dein Wachstum. In Tag 8 verstehst du, warum dich Dinge so stark treffen. - Tag 7 - Nimm deine Gefühle bewusst wahr
30. April 2026 · 13 min
In Tag 7 deiner Reise geht es um deine Gefühle. Hinter vielen Gedanken liegen Emotionen, die gesehen werden wollen. Statt sie zu verdrängen oder zu kontrollieren, lädt dich diese… - Tag 6 - Sei freundlicher zu dir selbst
28. April 2026 · 12 min
In Tag 6 deiner 40-Tage-Reise geht es um deine innere Sprache. Wie du mit dir selbst sprichst, beeinflusst direkt dein Erleben – oft mehr, als dir bewusst ist. Ob im Job, im… - Tag 5 - Du kannst dich heute neu entscheiden!
28. April 2026 · 10 min
In Tag 5 deiner Reise geht es um einen kraftvollen Perspektivwechsel: Deine Möglichkeit, Verantwortung zu übernehmen. Denn in dem Moment, in dem du erkennst, dass du wählen… - Tag 4 - Erkenne: Worin halten deine Glaubenssätze dich zurück?
27. April 2026 · 9 min
In Tag 4 deiner Reise wird es konkreter... Heute erkennst du, wo dich deine Glaubenssätze im Alltag zurückhalten. In Gesprächen. In Entscheidungen. In Momenten, in denen du… - Tag 3 - Erkenne deine Glaubensätze
26. April 2026 · 8 min
Heute, in Tag 3 deiner Reise gehst du einen Schritt tiefer: Du schaust hinter deine Gedanken. Denn viele deiner Gedanken entstehen nicht zufällig – sie basieren auf… - Tag 2 - Du bist nicht deine Gedanken
25. April 2026 · 9 min
In Tag 2 deiner Reise geht es um eine Erkenntnis, die unglaublich entlastend sein kann: Du bist nicht deine Gedanken. Oft fühlen sich Gedanken so echt an, dass wir sie…
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Häufige Fragen
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Die neueste Episode „Einblicke in meine Tätigkeit für das Jugendamt & Familien“ erschien am 4. Oktober 2026.