# 79 Input-Diät – wie entsteht Raum? Oder auch nicht :-)

Episode von Space Shifts von Nora Böhm · 27. August 2026 · 26 min

Wie schaffe ich es, weniger am Handy zu sein?

Ich war in den letzten Wochen so erschöpft, dass mir irgendwann durch Reflektion mit CHATGPTA klar wurde: Noch mehr Input hilft mir gerade wirklich nicht.

Eigentlich brauche ich weniger.

Weniger Instagram, WhatsApp, TikTok, LinkedIn und Substack. Weniger Mails, Podcasts, Nachrichten. Weniger aktualisieren, checken und „nur mal eben gucken“.

Okay. Erkenntnis da!!!

Toll.

Und wie funktioniert jetzt bitte Inputentzug?

Denn glaub mir, Leute: Ich bin selber komplett in diese Falle getappt und weiß auch noch nicht so richtig, wie man da wieder rauskommt.

In dieser Folge von Space Shifts geht es um weniger Handy und Social Media, digitale Gewohnheiten, Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit und die Frage, wie wir wieder ein bisschen weniger Input in unseren Alltag lassen.

Und was passiert eigentlich mit dem freien Raum, wenn wir es tatsächlich schaffen?

🎙️ 25 Minuten neuer Input über weniger Input.
The irony is not lost on me. 😂

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