Wenn uns Einsamkeit tötet | Gesellschaft 16

Episode von Space of Mindfulness von Fabian und Elias · 21. Oktober 2026 · 27 min

Warum kann uns Einsamkeit umbringen?

Warum sind so viele Menschen einsam?

Warum merken wir Einsamkeit erst, wenn es zu spät ist?

Die Folge geht unter die Haut. Dieses Thema war uns sehr wichtig, allein schon deshalb, weil Einsamkeit unserer Meinung nach ein so großes Problem ist wie noch nie zuvor. Viele Menschen hatten schon mit Einsamkeit zu kämpfen. Wo liegt die Grenze zwischen Alleinsein und Einsamsein? Und warum ist Einsamsein so gefährlich?

Unsere Challenge an dich: Melde dich diese Woche bei 5 Menschen – bei deinen engsten Freunden oder bei denen, von denen du lange nichts gehört hast.

Wenn es dir gerade nicht gut geht – Hilfe, kostenlos & anonym

TelefonSeelsorge (rund um die Uhr): 0800 111 0 111 · 0800 111 0 222 · 116 123

Chat & Mail: https://online.telefonseelsorge.de

Nummer gegen Kummer: 116 111

krisenchat (unter 25, per Chat): https://krisenchat.de

Wichtig

Einsamkeit ist keine direkte Todesursache. Studien zeigen aber, dass sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfälle und Depressionen deutlich erhöht. Wir sind keine Psycholog:innen oder Ärzt:innen – diese Folge ersetzt keine professionelle Beratung.

Korrektur

In der Folge sagen wir, 25 % der jungen Menschen in Deutschland fühlen sich moderat einsam. Richtig sind 35 %. Zusammen mit den 10 %, die sich stark einsam fühlen, sind das 46 % – fast jeder Zweite.

Quellen & Studien aus der Folge

Der Roseto-Effekt – Egolf, Lasker, Wolf & Potvin (1992), American Journal of Public Health

WHO-Kommission für soziale Verbundenheit (2025)

Cacioppo & Patrick (2008): Loneliness – Human Nature and the Need for Social Connection (Buch):

Bertelsmann Stiftung (2024): Wie einsam sind junge Erwachsene im Jahr 2024?

Bertelsmann Stiftung (2024): Einsamkeit junger Menschen im europäischen Vergleich:

Bertelsmann Stiftung (2025): Jung, einsam – und engagiert?

US Surgeon General (2023): Our Epidemic of Loneliness and Isolation:

Die Geschichte von Joyce Carol Vincent – Film „Dreams of a Life" (Carol Morley, 2011):

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