#75 Was, wenn das Leben mich emotional belastet? Real-Talk, Gedanken & Tool‘s um Gefühle anzunehmen
Episode von Soulmamangu - Der Podcast für Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Mama‘s von Sakina Fazal · 19. Juli 2024 · 33 min
Manchmal fordert uns das Leben auf unerwartete Weise heraus. Es wird schwer, belastend und manchmal ist der Kummer so groß, dass wir nicht wissen, damit umzugehen.
In dieser Podcast-Episode teile ich mit dir, was ich tue, wenn ich überwältig werde und mich emotional vom dem Leben überrannt fühle.
Du erfährst meine „One and Only“ - Strategie, die für mich immer wieder ein selbstwirksamer, starker Anker ist, um mit großen, emotionalen Gefühlen umgehen zu können.
Love yourself!
Deine Sakina
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