9 - Meditation/Fantasiereise gegen (Weihnachts-) Stress

Episode von Soulful Living - Dein Podcast für mehr Achtsamkeit, Embodiment & Cycle Breaking von Soulful Living | by melanie mai · 24. Dezember 2023 · 14 min

[INTRO Überspringen: Springe zu 00:50] ohhhh Christmas is here! 🎄 Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles, (seelen)erfülltes Weihnachtsfest im Kreise deiner Liebsten! Dass du gesund und glücklich bist!

Mein kleines Weihnachtsgeschenk an dich ist die heutige Meditation. Es ist eine Fantasiereise zu einem Kraftort. Fantasiereisen und Kraftorte sind übrigens ein wundervolles Werkzeug der Achtsamkeit, um immer wieder zurück zu dir, zu Ruhe und innere Stärke zu finden, wenn es mal im Außen unruhig ist.

Und ja, das kann an Weihnachten schon mal sein! Trubel, viele Menschen, viel Programm. Da kann es schon mal sein, dass wir einen Hauch von Stress und Überforderungen spüren. Aber das ist auch normal, wenn viel los ist! Verurteile dich nicht, aber wisse auch, dass du nicht alles an dich ranlassen musst.

💾 Diese Meditation kannst du dir gerne abspeichern, denn du kannst sie auch in anderen stressigen Situationen für dich nutzen, unabhängig von Weihnachten.

Ich hoffe sehr, dass du diese Meditation für dich nutzen kannst.

Alles Liebe,

deine Mel!

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❤︎ Am 28.11. ist mein neuer Online Kurs gestartet: Achtsam durch die dunkle Jahreszeit. Sei gerne noch dabei - jeden Dienstag, 19:30 - und lass dich in einem Raum des Wohlbefinden und der Entspannung fallen. Ich freue mich auf dich! (weitere Infos bei Instagram)

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